Бифидо похудение быстро с пользой для здоровья

warda

Mouse_ntl,давай держись! а то мне будет одиноко одной тут тусить :-):

Mouse_ntl

warda
я обещаю продержаться... так как первый день меня порадовал...
кстати животик как моторчик вчера целый день что-то переваривал ;;-)))

сейчас девченки следят за моими результатами и планируют после праздников присоеденится :smu:sche_nie:

Leonard Cohen

Добрый день, вот у меня вопрос возник, А перед тем как сесть на диету не нужно как-нибудь очищать организм.. ну, там клизмы, полисорб, свекольный отвар пить?
и еще, Мясо совсем нельзя в первые дни? или я что-то пропустил? в некоторых диетах мясо рекомендуют, говяжий язык хотя бы :cry_ing:

kaori

Девочки, приветик)))
Я к вам с завтра присоединюсь, вот только еще не решила по 3 дня делать каждый этап или по 4 :-):

мне нужно сбросить по 3 см отовсюду))) это около 4 кг где-то))) думаю за 9-12 дней справлюсь))) сегодня закуплюсь молочкой и завтра в путь))) вес и все параметры отпишу завтра :-):

warda

kaori

,давай, присоединяйся!

kaori

warda

блин, составила себе меню на завтра :-):

там столько жиров получилось :sh_ok:

и это я масло не включила и не записала на ужин :du_ma_et:

пипец

девочки, а никто приемы пищи не совмещал или менял местами? а то я привыкла кушать 4 раза и обед у меня уже в 12-12.30, получается ланч выпадает :-):

может его с обедом совместить? или лучше не сочетать творог и сыр :-)

а вообще, у меня самыми калорийными и сытными получились полдник и ужин :-):

warda

kaori

warda писал(а):

есть не хотелось,ела только то,что было "предписано"+2 чашки кофе. правда еще поменяла местами:хлеб с маслом и сыром был утром,а творог в обед или вечером,в зависимости от того,как хотелось!

я меняла местами и в прошлый раз и сейчас.
а жиров много.да .но это же 1-й этап-ЖИРОВОЙ.если тебя что-то смущает,подумай еще раз,может пока не стоит начинать?

kaori

warda

я уже начала :-):

накупила себе сыров, так что теперь без вариантов :-)

надо кушать :-)

пока сделаю 3 дня :-):

мои параметры на сегодня, 3 мая :-):

я ориентируюсь больше на объемы, так как вес на 1 кг больше из-за праздничного стола 1 и 2 мая - так что мой вес довольно относительный - половина из этого кг, а то и больше - еда во мне :-)