кря-кря
привет! я с тобой вместе завтра сяду на гречку

да прибудут с нами силы
надо завтра с утра взвеситься, сто лет не взвешивалась, боялась
не забудь залить вечером гречку кипятком ! )

кря-кря
не забуду

Тем кому данная диета по душе, могу посоветовать заливать гречку не кипятком, а холодной водой. На отвес это конечно же не влияет, однако при этом в гречке сохраняется больше витаминов и полезных микроэлементов

Также можно залить ее самим кефиром, но это уже на любителя

Я ела,нормально.Но потом такой зажор может прийти!Опасно!

Луше сбалансированное питание и есть понемногу ,но всю жизнь...

привет всем) рассказывайте кто сколько скинул?))) я вот завтра сажусь на 2 недели) если смогу продержаться) настроя пока никакого нет)

Всем привет!хочу поделиться своими результатами.я за неделю гречневой диеты сбросила 3 кг и это притом что,ела только гречку с кефиром,яблоки и пила травяной чай.просто боюсь снова набрать весь.так что после гречки ограничиваю себя во многом.не ем мучное,жирное,соленое.а сладкое ем очень редко.так очень трудно.но результата достичь можно.удачи всем кто садится :)