Вот поэтому я и не вижу целесообразности таких жестких диет при солидном весе... Одно дело, когда 5 кг - это 9-10%, и другое - когда 3-5%...

Но, ты, Киска, все равно молодец! Давай, настраивайся на выход - еще кила 2-3 уйдет!

я буду продолжать обязательно. И дело тут не в моем большом весе. Моему организму после зажорных праздников нужен стресс. Иначе он не отдает вес. Я ж не в первый раз худею, уже себя изучила... Эту диету попробовала впервые - как крайнюю меру. Я ею довольна. Мне она дается легко.

Очень много в интернете критики на какие-либо диеты и вообще низкокалорийное питание. Я этого не понимаю. Я вот что думаю - если КОМУ-ТО НЕ НРАВИТЬСЯ - ТО НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК! У КАЖДОГО СВОЙ ПУТЬ! ВСЕ ЛЮДИ ВЗРОСЛЫЕ И ПРИНИМАЮТ РЕШЕНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО! Зачем же трепать нервы человеку, если ему комфортно и удобно и он себя прекрасно чувствует... Я так думаю.

Киска
Правильно. То, на чем один худеет - для другого может оказаться совсем недейственным. Мы все разные, в этом и прелесть, нужно много разного попробовать, чтоб найти что-то свое.

Молли По
спасибо за похвалу. Я закончу это, а потом у меня в планах калории посчитать. Потом через мсяцок-другой повторю эту диету. Она мне понравилась.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Стройная Фантазерка
привет! а ты на калориях сидишь? или на МФ?

Киска
У меня дикая смесь Королевой, калорий и минус 60. Ну то есть дробное питание не больше 250 гр. по весу, но в реальности не больше 300 получается, для супа даже 350. Когда возможно, то еще и калории считаю, просто не все продукты я могу посчитать, а париться я не люблю, поэтому некоторые дни и не считаю ну и все вредное-хлебобулочное и прочее такого рода ем до 12-14 дня, на ужин только белок-сырые овощи, молочка. Вот такая системка пока. Сейчас к метаболической приглядываюсь. А ты смотрела конкурс сделано своими руками? я там свою работу выставила.

Стройная Фантазерка
конкурс не видела... пойду гляну... красивая досточка... ты молодчина! на голосование прийду обязательно! свистни мне в личку, когда надо голосовать!

второй день цикла и при этом отвес -300гр. Я рада. На этой диете у меня все хорошо, даже отвесы есть в КД... сроду такого не было...

Киска
Привет!Твоя десятидневка уже закончилась? Какие результаты?

хм ,интересно а с моего веса получится скинуть на этой диете?

Приветулечки!!!
Я эту диетку пробовала в прошлом году, правда на 10 дней меня не хватило, только на 8, и в третьем варианте Ушло 4.5 кг, причем по объемам тоже так заметно было, и да, сидеть на ней довольно комфортно, не голодно совсем., жрать хочется только первые 2 дня, потом в мясные дни хочется фруктовый и овощной день ))) . из минусов- проблемка с туалетом
Вот в каком варианте у меня эта десятидневка

Пить - только чай из шиповника или, лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное), минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник - обязательно.

1 день - сколько хотите, но только отваренные яйца (ну, не переедайте особо, конечно)
2 день - сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день - сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день - сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день - сколько хотите картошки в мундирах
6 день - сколько хотите отварной говядины /телятины (сварите суп)
7 день - сколько хотите овощей (фрукты нельзя, лучше без картошки)
8 день - сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день - сколько хотите кефира
10 день - только отвар шиповника
Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать. Захотели есть другое - меняйте, главное последние дни. Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается.

Шиповник завариваем на ночь в термосе: 50 гр на 2 литра, но если кто любит понасыщенней, то его нужно сначала проварить минут 5 в кастрюле, а после это все вылить в термос на ночь. А пить сколько влезет,можно и 2 литра и больше...

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
насчет "вес не набирается" дружное хи-хи
долго ли умеючи.... млин...