неее, не так!!! сегодня каши!!! каши!!! каши!!! вкуснота!!! надо себя чуток настроить, что кроме каши сегодня ничего не будет, так что это - просто чудесно!
весам, конечно, пока не верь - потом в конце можешь взвеситься гденить в поликлинике или у подруги

mylie
не переживай, я так понимаю, что нарушение было в углеводный день, так что продолжай смело, все получится!!

Нарушений не было полностью все 3 дня Нарушения только в количестве калорий-не могу набрать норму

Видишь, какая умничка!!!! давай, и по калориям чуток подтянись!! добавь в обед порцию побольше, в перекус солидненько покушай, а то потом с 500 ооочень трудно выходить будет..

Девченки привет! сегодня 3 день диеты, ушло 1,9кг))))))))))) продолжаю сидеть очень понравилось, правда после овощей спать голодная легла))))))))) и еще стараюсь выпивать воды около 2л в день, хочу дойти до 3л в день)))))))) всем удачи))))))

супер!!! так держать!

У меня подходит к завершению 6й лепесток - отрываюсь на фруктиках!!!
с удовольствием ушла бы на второй круг, но в воскресенье пасха...
уверена, что обязательно еще вернусь порхать по лепесточкам)))
отчет о проделанной работе и результатах - завтра

Я под впечатлением от ваших результатов :
После Пасхи начинаю, мне правда худеть уже чуть осталось,вот и добью жиры.
(и мужа в том числе-он категорически против дальнейшего худения )

У меня сегодня творог

закончилась диетка!!
нарушать ничего не нарушала, немного кое-что меняла под себя, и вот, на выходе результат -1,5 кг, то есть, в среднем, в день терялось по 250 гр, хотя и неравномерно - все время по нулям было после белковых дней, а потом сразу значительно после углеводных...
по объемам понемногу тоже ушло, практически равномерно по телу
1,5 кг, конечно, не супер-мега-результат, зато есть надежда, что этот вес моментально не вернется
сегодня и завтра подержусь на 1000 ккал, в пасху читинг))) а вот после - хотела на второй круг пойти по лепесткам, но ради разнообразия "пересяду" на японскую)))
но! к лепесткам обязательно вернусь, очень мягко и эффективно действуют.. голода нет, усталости тоже!

Девочки, всем удачи, приятных лепесточков и легких отвесиков!!!

Сегодня фрукты Первое яблоко уже не лезет Терпеть терпеть терпеть

попробуй другой фруктик!! надо, чтоб с удовольствием! чтоб не терпеть, а наслаждаться!))) это ж фруууктики!! нямки!
жду завтра твой отчетик!! бум радоваться!!! как у тебя удачно - прям перед Пасхой!!