Всем приветик . Просидела на лепестках,мои результаты
1 день -600гр
2 день -500гр
3 день -500гр
4 день 0гр
5 день -300гр
6 день -500гр
и того общий отвес 2400гр
в 4 день позволила себе в кашу добавить меда и увлеклась семечками, может это и привело к такому результату .
через недельку планирую повторить, очень довольна.
самый тяжелый день 5, творог безвкусный без сметанки и сахара.
девочки всех удачных отвесов

Начинаю сегодня!! Стартовый вес 78,7
пошла за рыбкой, пока магазы открылись
сижу думу думаю - как из положения в творожный день выходить - придется-таки видно самой осваивать приготовление творога, надо только молоко натуральное купить, а не тетрапак

рыбу купила - треску, кружочек лосося, дорадо тушкой
треску сварила с лаврушкой и луком - отменный бульончик получился!!! Лосось и дорадо запекла в духовке.
завтрак у меня по случаю субботы получился в 2 часа дня)) - слопала лосося и попила бульончик от трески
на обед - дорадо
на ужин - "салат" из трески с капелькой лука
в перекусах - бульон

сегодня с вечера на завтра овощи приготовлю, чтобы позавтракать нормально перед тренировкой, а не как сегодня - голодняком понеслась))

чувства голода нет, дел много, сладкого не хочется ваааще

сегодня овощной лепесток
поскольку у нас уже пасха, решили сходить с подругами в ресторан, а поскольку двое из нас на диете, то ресторан выбрали вегетарианский, так что у меня все по плану
на завтрак "ушел" красный перчик болгарский, только потом посмотрела в анализаторе - он белок содержит, но думаю, что не критическое количество для углеводного дня...
отвес за вчерашний день крошечный совсем, посмотрим, как дальше будет идти... старалась по калориям хоть чуток подогнать к границе в 1000 ккал, может, с количеством еды перестаралась, но не хотелось на 700 оставлять... вот овощей сегодня, чую, тоже придется в объеме тазика точить)))
вчера сняла все замеры, взвесилась с жировым процентом, так что будет с чем сравнить...
на русскую пасху друзья приглашают к ним на юг в гости, так что в планах на следующее воскресенье - супер нагрузка)))
подруга из России вкуснятины навезла, пообещала до меня неделю хранить)))

Какая интересная диета! Вот поправлюсь (болею), после Пасхи, то есть через неделю и попробую!

Я сегодня с вами Стартую с 96.8 Рыбный день

Добавлено спустя 38 секунд:
Ой 96.9

Я все смогу
давай!! у тебя должен быть хороший результат!! Только не срывайся!! приготовь рыбку поразнообразнее!!! если будет тошно - пиши, дадим пиночка!! но в принципе, диета не голодная, можно довольно большой объем пищи употребить, даже если калорийность к 1000 подтягивать

а у меня сегодня 3й лепесток - куриный
с утра съела белок от яйца - все ж таки куриного происхождения))))
теперь варю грудку, получается еще и ароматный бульончик, ммм. В темке видела, что девочки ели еще и ножки, но в описании диеты вроде как указана только грудка, так что не буду искушаться и постараюсь придерживаться правил

Вчера наварила кучу рыбы Запекла скумбрию в фольге Очень удивлялась что все говорят -плохо естся Думала ерунда Сегодня уже не лезет Так и хочется ухватить хоть помидорочку ну или хоть риса ложечку Но НЕТ НЕЛЬЗЯ РОТ НА ЗАМОК

вот-вот!!! и я про то же!!! завтра натрескаешься помидорок!!! завтра и они не будут такими желанными!!! уговаривай жорика, что он получит свое, но только завтра)))
держися!! попей бульончику от рыбки - вкусненько!

я сегодня чтобы набрать калории, курицу уже только с соевым соусом смогла дотолкать, а то так бы и осталась на 500 - НО боюся....
ура!!! завтра кашки!
и уже поставила творожок на послезавтра..
полетел 3й лепесточек, унося на себе мои кгшки!!!!

Всем привет! Я новенькая. С завтрашнего дня начинаю диету 6 лепестков.
Уже закупила горбуши
Отчеты с меня

Ничего не понимаю Или новые весы не правду показывают или -1800????Ну наела я вчера рыбы только на 700 кк Ну попрыгала я в фитнесе часок Но поверить не могу

Добавлено спустя 40 секунд:
Сегодня овощи Буду стараться