Много раз. Только на ней и получается скидывается. Расслабилась в этом году вот и набрала с лета.

Обезьянка77
то есть вы на ней скидываете, а потом все возвращается?

ну полгода вес держался. За питанием придеться постояно следить. ну конечно если снизить до 70 мож там по проще будет но мне пока силы воли не хватает

вот это я мяса объелась...

За первый день диеты у меня отвесик -700 г. Сегодня идет второй день

Обезьянка77
просто я пытаюсь понять зачем вы снова и снова на нее садитесь если снова и снова вес возвращается.

за 2 день диеты отвесик -600 г. В общем за два дня этой диеты ушло -1 кг 300 г

Я по разному пытаюсь, но когда вес начинает зашкаливать, как сейчас деваться некуда. Нужно сбрасывать, а больше ни как не получается. На овщных днях сразу в плюс ухожу. А здесь я кушаю и БЖУ получается не плохой. И состав еды подобран. Не нравиться на яйцах можно посидеть на творожном варианте(только вот я его еще не пробывала, но выложила на первых страницах). Самой надоели эти качели. Но после лета вес все ползет.

Вот что сайт посчитал для вас
поддержания текущего веса, ккал в день: 2056.6 - 2273.0
медленного снижения веса, ккал в день: 1850.9 - 2045.7
умеренного снижения веса, ккал в день: 1645.2 - 1818.4
быстрого снижения веса, ккал в день: 1439.6 - 1591.1
экстремального снижения веса, ккал в день: 1233.9 - 1363.8
А вы худеете на 983-1086. Это ниже даже самого нездорового экстремального снижения. И вот таким питанием за 4 недели вы основательно убиваете свой обмен веществ - вот вы и толстеете даже от овощей. И понятно что у вас организм переходит в режим жесткого сбережения и стремиться каждую калорию не сжечь а припасти. Вам это нужно?

как вообще диета может быть яичной, если больше 2 яиц в день не рекомендуется есть?