vikio
вот объясни мне пожалуйста, давно мучаюсь...
зачем девушке с весом УЖЕ равным рост-минус-110 !!!! (а это уже для меня идеал), с ИМТ меньше двадцати....
ЗАЧЕМ садиться на диету??? тем более такую строгую...
мне просто интересно

Вы ведь меня не видели)))). Я визуально совсем не худая(никто не даёт 55, ближе к 65). Да, вес не велик, но я рыхлая какая-то (хотя каждый день спорт), не влезаю опять в свои вещи и мне так не комфортно

вот в этом и есть главная ошибка многих худеющих!
на что рассчитаны такие быстрые и строгие диеты?? за счёт чего именно похудеет ваш организм??
а похудеет он за счёт мышц и воды! а жир скорее всего, как был, так и останется
и тело станет ещё жирнее и рыхлее...
Ваш вес в норме, нужно просто скорректировать содержание жира в организме.
И делать это нужно правильным питанием и грамотными тренировками

мы сейчас все повально изучаем вот эту замечательную ссылку (любезно предоставленную Печальной Муму), там очень много хорошего, полезного, реально ставит мозги на место
теория и практика жиросжигания

Это всё понятно и так, не вчера родилась.
Рыхлость у меня ещё от того, что ранее худела с 76 кг и была 52. Мне нравилось. А сейчас вес стоит хоть ты тресни.

девчонки,привет я сегодня только зарегистрировалась,хотя за этой темкой слежу давно)
присоединилась к вам вчера
сегодня овощной день.за рыбный отвес -200 грамм, не много но думаю из-за того, что воды лишней нет так как сидела на Дюкане)

Djuli
а почему с дюкана решила переметнуться на эту коротенькую диету?

Я тоже пробую эту диету..очень тяжело идет...каждый день порываюсь завершить...но держусь..сегодня куриный день..на сегодня утро убыло 1.400
наверно только это и удерживает...думаю завтра с кашками полегче будет. творог не знаю как пережить. а вот фрукты - это класс...жду не дождусь. Повторить, нааверно, не решусь

Kistochka

просто начался застой.вес остоновился на 72 и всё((( решила чуть сдвинуть его этой диетой и опять на Дюкана

Девочки всем привет! Кто попробовал данную диетку потом кушать меньше стали или как обычно? Т.Е. можно ли уменьшить желудок на этой диете???

Вот думаю надо попробовать данную диету - для сбалансированного своего питания, а то я редко ем такие продукты

Я первый день с вами)) нужно скинуть 3 кг)
рыбку отварную ем сегодня...