Kistochka
не переборщи с картошкой..

то что было написано в пятницу!
у меня сегодня 5 день - творог. Итак начала я с веса 63 объемы 88-80-106
1 рыбный - прошел отлично. Чувствовала себя прекрасно, хотя на ужин ничего не ела. Вес 63 об 88-75-106
2 овощи - просто великолепно прошло. Вес 61,4 об. 88-75-104
3 курица - все так же хорошо. Вес 61,1 об. 88-75-102
4 каша - здесь я сдулась... кашу, в моем понимании, маслом не испортишь. Было нарушение - выпила вечером бокал - не более 50 мл сухого красного вина. Вес 61,1 об. 88-75-102
5 творог - ужасный для меня день... творог не лезет. (я просто не люблю кисло-молочные продукты) пью молоко и то с трудом. вес 61,4 об. 88-75-100
___________________________________________________________________________________________

6 фрукты - не смогла я, не смогла ... ела фрукты и овощи. Так хотелось горячего)
ИТОГ на утро воскресенья: вес 59,7 об. 88-75-100

Мой вывод.
Диета хорошая для того, чтобы быстро скинуть. Все дни терпимые, хотя в творожный я почта сдалась)
НО для того чтоб дальше было так же... надо менять питание впринцыпе! Потому как эти -3 кг, быстро, при обычном питании, возвращаются обратно! Сегодня понедельник, хотя в воскресенье ничего сверх не ела, а мой вес уже 61.

Надеюсь мой опыт будет кому-то полезен)
ВСЕМ УДАЧИ в этом не легком деле!)

Kistochka
боюсь я больше и не выдержу уж больно не люблю диеты сражу себя жалко становится а так 3 дня чтоб из зажора выйти и вес толкнуть

во время диеты сбросила 2,2 кг, потом в течении следующей еще 1 кг, во вторую 800 гр.. надо оч медленно начинать есть как обычно. пару дней 900-1000кк, потом постепенно увеличивая на 50-100кк. и все будет хорошо до сих пор ничего не набрала, а потихоньку сбрасываю))

loris
да... картошки сегодня было наверное многовато

у меня сегодня вообще какой-то день трудный - питание хоть и стараюсь держать овощное, но какое-то оно не совсем диетное....
за весь день так и не съела ни одной порции свежего овощного салата!
всё тушёное, варёное......

Mariya 2012
всё правильно говоришь, если после диеты питаться как обычно, то вес быстро вернётся, ещё и "приятелей" с собой прихватит.....
я эту диету решила попробовать в тот момент, когда очень остро почувствовала, что мне нужен толчок для стимула!
то есть, я уже начала одну систему питания... но не хватало чего-то для рывка, и я решила сесть на лепестки. Поэтому, с таким настроем и сидится легче
а после лепестков опять на свою систему сяду - тоже уже несколько с другим отношением

Добавлено спустя 54 секунды:
овощной день для меня всё-таки тяжеловат
в плане, что какой-то голодный...
весь день хожу и продумываю завтрашнее куриное меню

Mariya 2012
Меня удивило в этой диете,то что твои бёдра за 6 дней уменьшились на 6см!!

привет всем, только сегодня узнала об этой диете, по описанию очень хорошая) я вот первый день на протасовке, так что не в этот раз, но как нибудь обязательно попробую эту диету на сколько тут можно похудеть?

Elena_E
в среднем обещают потерю около трёх килограмм

Kistochka
у тебя сегодня курица? как настрой?

утром всё испортила, хожу злюсь на себя, сил прямо нету
но половину дня намерена продолжить на курице, а завтра как по плану - крупа