Да ну? Ты в курсе зачем вообще углеводы нужны организму? Ты видела когда-нибудь, чтобы машина без бензина ехала? Твой мозг работает от углеводов, твой организм существует за счет углеводов, а ты организму не даешь их.

мне диета тоже не нравится (вообще, отрицательно отношусь к диетам) но, ты читаешь вообще первую страницу в темах?
овощи и фрукты - вообще-то - самые что ни на есть углеводы

Я читаю тему, поведай мне какие углеводы содержатся во фруктах и овощах.

на самом деле, быстрые углеводы, для здорового человека, ведущего активный образ жизни, не так вредны как кажется
если ты эти продукты питания употребиш перед интенсивной физической нагрузкой (большой или любительский спорт, фитнесс, бодибилдинг, физическая работа и т.п.), то повышение уровня сахара в крови твой организм не заметит. Т.к. глюкоза просто "сгорит" в мышцах при работе.

А где медленные углеводы???

я повторю - мне тоже эта диета не нравится, так что не нужно со мной воевать. я просто обратила твоё внимание, на то, что углеводы в этой диете все же есть.

Я уже давно писал, что эти углеводы некачественные. Они уйдут через 10-15 минут. Толк какой от них?

Темп всасывания углеводов в кровь, то существенно замедлится, если принимать углеводистые продукты вместе или после белковых (мясо, рыба, яйца, птица, молоко и кисломолочные продукты). Белки в продуктах питания для завершения пищеварения на несколько часов задерживаются в полости желудка. А вместе с ними - и продукты с углеводами.
а вообще, я считаю, что вредно есть, только рафинированные продукты (сахал, белый флеб...) а овощи и фрукты, очень полезны, так что пусть себе люди их едят

Девочки будьте аккуратнее с Этой диетой - у меня после 1 недели начала болеть печень , и не у меня одной , я была в группе В КОНТАКТЕ!!! Столько ЯИЦ- ЭТО ВРЕДНО!!!!!!!!!!

С этим диетологом почему- то хочется спорить, даже когда он пишет правильные вещи.
Наверное всё дело не в содержании, в форме!