Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Kistochka

здравствуй, первое лепестковое утро :ta-ne-c:

как и планировала, запекла одну рыбину в фольге - обмазала немного солью, прованскими травками, сверху уложила несколько пластиков лимончика, завернула и запекла
вкуууснооооо - съела полрыбины, маловато :)-(:

отпиваюсь любимым зелёным чаем с лимоном - надеюсь, до обеда дотяну :)-(:

пока нравится :-)

Марина Грязных

СПОРТОМ надо заниматься..(это главная ошибка)..в этот раз я тоже наступила на те же грабли..ЛЕНЬ матушка , ЛЕНЬ..вот и лишние килограммы накапливаються..НО я не смерюсь..буду бороться дальше..

Kistochka

Марина Грязных
о, да - отсутствие какой-либо физ.нагрузки - это мой бич :wo_ol:

три приёма пищи позади, остался только ужин...
я так чую - что рыбный день у меня будет самым лёгким :ps_ih:

ума не приложу, что я буду есть завтра :ne_vi_del:

правда что ли винегрет сделать :du_ma_et:

про зерновой день даже думать не хочу, а при мысли о творожном - вообще плохо делается :)-(:

Kistochka

итак, рыбный день зачёркиваем :dan_ser:

как и планировала, было четыре приёма пищи:
завтрак половина запечённой в фольге скумбрии,
обед половина варёной скумбрии с бульоном и один медальон из сёмги,
полдник вторая половина скумбрии в фольге,
ужин - вторая половина варёной скумбрии с бульоном и второй медальон из сёмги...
в перерывах вода и зелёный чай...

вкусно, не голодно :co_ol:

ломаю голову над завтрашним меню :kli_ny:

взвешиваться каждый день... не знаю, попробую ради спортивного интереса ))))
только у меня весы механические, поэтому отвесы в 200-300 грамм просто не увижу :ne_vi_del:

мышка

решила и я полепестится только у меня особенный цветочек из трех лепестков КЛЕВЕР :hi_hi_hi:

горбушка уже тушится

Марина Грязных

..соратница..лепестница..ну-ну..давай :hi_hi_hi:

..
..Мышуня..я верю в тебя..у тебя получиться :-):

мышка

Марина Грязных
так ты тоже на лепестках :spr_ing2:

Марина Грязных

нет..я в зажоре два дня..завтра начну на калориях и после шести не ем..посижу так..потому что организм после диеты не управляемый..ну не на таблетки же мне переходить..

Ledis

а заинтересовала-таки меня эта диета.И рыбку я люблю ,и птичку ,и кашки.....Обязательно попробую или на этой неделе,или на следующей.
Лучше бы ,конечно,на этой,после этих обжорных выходных :ps_ih:

Kistochka

мышка
а почему только три лепестка? :mi_ga_et:

вот и наступило второе диетное утро :ta-ne-c:

на завтрак сделала себе драники (две картофелины взбила в блендере с травами, чесноком и 1 ложкой муки) - получились вполне даже вкусные :cool_cool:

и вприкуску домашнее лечо.
На обед наверное сварю картошечки, и винегрет сделаю... не знаю :du_ma_et:

и ещё наверное сварю овощной суп-пюре... а-то мне без супа как-то совсем скучно...

Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Кто сейчас на конференции