Яичная диета на 4 недели

dietolog

Марина-рыбка писал(а):

dietolog :pri_vet:-:

никак не успокоишься , пытаешься изменить то, чего изменить нельзя :-)

Каждый учиться на своих ошибках, и бесполезно кому-то что-то объяснять, все равно по своему будут делать, даже если дров наломают :-)

Да я спокоен, как стенка. :-)

Igortrutnev

лучше всё-таки яйцами не злоупотреблять даже если питание в целом разнообразное , в желтке ведь самое высокое содержание холестерина :ze_le_ny:

dietolog

Igortrutnev писал(а):

лучше всё-таки яйцами не злоупотреблять даже если питание в целом разнообразное , в желтке ведь самое высокое содержание холестерина :ze_le_ny:

80% холестерина вырабатывает наш организм, так что это мнение ошибочное по поводу яиц. Это самый дешевый белок и в принципе качественный. Некоторые культуристы по 10 яиц в день едят и ничего. Кстати у Борисова недавно вышло видео про Яйца и про Холестерин.