А ты в курсе, что протеин - это и есть аминокислоты?)))

А по поводу упертый, ты в себе упертого увидел и решил стрелочки перевести? Турникмен тут упертый у нас ты, а я лишь объясняю, что и как, не хочешь слушать - выйди из темы. Таких, как ты, в интернете сотни сидят, все несут какой-то бред, о том, что они там при своих 60 кг могут спокойно положить машину.

Как ты можешь разбираться в тренировках, если ты одновременно хочешь улучшить показатели и сбросить жир. Это совершенно разные процессы.

И на заметку, тут бодибилдеров очень много сидит, просто ты видать за год так и не изучил полностью аудиторию.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

Да мне плевать, задолбал я тебя или нет. Какой я лузер? Я блять вам дело говорю, а вы меня лузером называете.
Да никто меня в жизни не слушает, я же несу чушь. Да и ты меня не слушай. Юмор у тебя на уровне Петросяна, а может быть даже и выше.

...ViGera,жестковато...он ведь дело говорит-то,просто наверное в грубой манере,но зато на мозги это поотрезвляюще действует...конечно я не согласна с ним в некоторых позициях,но в 80 % он прав...зайдите в его тему,очень интересно..конечно,я не начну после прочтения ее поглощать каши в большом кол-ве (да меня просто тошнит от риса и гречки,а НАДО!) и не побегу в зал ( абсолютно нет на это времени,и так на бассейн еле выделяю,40мин езды туда и обратно на машине,и там надо час поплавать,ополоснуться,высушиться,одеться!да еще и зал..нет...),НО уяснила для себя из его темы много полезной инфы,которую уже знала,но вскользь,не обращая особого внимания на нее.. ..у каждого человека своя манера доносить мысли ,если на каждого человека так реагировать,никаких нервов не хватит и сил на штангу тем более!!! ...кстати,моему идеалу ближе атлет хорошего крупного телосложения с мышцами,чем мужчина нормального телосложения с неразвитыми мышцами...точнее,идеал громко сказано,его у меня нет,есть просто мой вкус....

...каждый выбирает свое..

dietolog
Я тебе сказал что ты упёртый потому то ты не способен принять чужое мнение!Ты много качаешься?Молодец!Только зачем насильно это всем всё вдалбливать?Люди занимаются спортом столько сколько захотят.Ты выложил статью , кому интересно тот прочтёт и сделает выводы а кому нет так и будет морить себя голодом.Бесполезно им это объяснять, тут такие темы и до тебя были только вот постоянно вижу новые темы про модные диеты и людей который сидят на них.И уже надоело про какие-то уличные драки слушать ... про вес я тебе говорил только в борьбе на руках , естественно в драке шансов почти нет при таком телосложении.К чему ты вообще о драках заговорил?Для тебя в этом смысл спорта?Да и по поводу аминокислот - это составляющие белка , я пью 8 незаменимых и глютамин из которого синтезирутся заменимые.

ИринаКруг,пусть говорит это в другой ветке или вам нравится писюнами мерятся кто что про аминокислоты знает!!!Я заходила в ветку "Яичная диета на 4 недели".Это тоже самое что я зашла купить в магаз нетбук,а мне втюхивают читалку .
dietolog,к сожалению не увлекаюсь просмотром Петросяна,и не могу претендовать на его остроту ума.Я тебе не говорю что ты чушь несешь,просто ты как алкоголик который не может остановиться пить,все говоришь одно и тоже.Мы приняли к сведению твои советы и знания,но может пора прекратить этот спор?

ViGera права. кому надо, тот понял!
есть темы, касающиеся именно качков. dietolog, тебе туда.... скатертью дорожка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЭТА ТЕМА ПРО ЯИЧНУЮ ДИЕТУ!!!

Настасья)ViGera
извиняюсь , больше не буду
dietolog
Предлагаю на этой ноте забить на этот бессмысленный спор.Я останусь дрищём 65 кг (надеюсь)

Дык вот.... о чем это мы?
просидела на яичной без 3-х дней 3 недели. сброс составил 5,3 кг.
объемы тоже ушли здорово. щас пойду посмотрю сколько именно и напишу

Сходи в туалет ещё будет минус 1 кг. Тебе же важно скинуть кг. А про красивость тела ты ваще забыла.
Главное кг, главное кг... Настасья, тебе к психологу наверное надо...

Как начнешь нормально есть жди 10 кг.

dietolog
никак не успокоишься , пытаешься изменить то, чего изменить нельзя
Каждый учиться на своих ошибках, и бесполезно кому-то что-то объяснять, все равно по своему будут делать, даже если дров наломают