Это еще не дефицит, я вот сидела недавно на этой диете, так скинула до 53 кг, но не смогла удержать просто, напала на жратву резко, вот и вернулась опять к тому же весу!!!((((

Отменяются мои лепесточки Сегодня в обед достала рыбку, а она оказалась испорченная. Запах аж жуть... Пришлось выкинуть, и съесть курицу. Так что я просто пока калории посчитаю.

ну ВОТ..оторван третий ЛЕПЕСТОК..скажу я Вам..он зажористый такой..сытненький..я ещё вместо уина по дороге домой пакетик семечек (40гр) захомячила..и уже не ем ..чаёк зелёненький..ооочень хорошо я его пережила этот день..
Завтра творожок..молочко..ммммм..кусненько..

а я вообще на эту диету обиделась. и потому сегодня фруктовый день не соблюдала. на кой мне всё это сдалось, если я за пять дней диеты скинула 400 граммов. два дня по 0 граммов, два дня по 300 граммов, и после пятого творожного дня еще и привес 200 грамм. афигеть!!! уж лучше я буду калории считать, хоть какие-то отвесы будут.

Наталья-я
Спасибо за информацию!

Ура! Половина пути пройдена! Третий день на этой диете прошёл под знаком курицы. С вечера часть отварила, часть запекла. Но, честно говоря, если бы не бульон, плохо бы пришлось. То ли грудки такие попались, то ли приготовила что-то не так, но какие-то они сухие, не елись совсем. Хорошо, бульон с собой взяла. Им запивала мясо. Ну и карпаччо, которое для коллег припасла, наполовину сама слямзила. Вот была довольна-то! Но боюсь, что это самое карпаччо не надо было есть: всё-таки копченость и соли много. Ну да ладно, завтра утром видно будет. Насчёт веса за эти дни не пишу - просто не взвешиваюсь. А по ощущениям - сначала казалось, что лёгкость в теле появилась, а сейчас вроде и нет . Не знаю... Но буду держаться до конца. Тем более младшая дочь объявила о предстоящей свадьбе. Есть стимул побыстрее сбросить эти жиры.
Ну а завтра - крупы.Вроде разрешается много чего, а на ум приходит только банальная каша- 5 злаков на завтрак, гречка на обед, пшено за ужин. Хлебцы и отруби не люблю, никакие зёрна не прорастила. Если только с утреца до супермаркета добежать- прикупить. А семечки разрешены, я их просто обожаю, но они ведь такие калорийные! Сейчас перечитаю, кто как переносит крупяной день. Завтра сообщу об ощущениях.

Добавлено спустя 51 секунду:


Пожалуйста-пожалуйста, обращайтесь, коли что

вот бы кто знающий объяснил почему так происходит

сегодня у меня творожно-молочный день!!!
вобщем то нормально переноситься
на весы не встаю..принципиально..но объёмы уменьшаются..чистый 48 размер..но стремлюсь то к 46..поэтому после праздников на второй круг..мне диета нравиться..

а вот сегодня..Фрукты..вкусноооо..
о том как я его этот вкусный день переживу..вечерком расскажу..