Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Настасья) писал(а):

я зерненый ела 5%. он с жидкостью )

и я такой купила на завтра!!! А молоко я люблю, поэтому оно будет у меня как перекус.... А еще купила себе йогурт классический Активия (без наполнителя). Т.к. завтра рабочий день, а работа стоячая, решила позволить себе йогурт еще :a_g_a:

Наталья-я

zvezda_07 писал(а):

Девчонки,подскажите пожалуйста как запекать мясо,курицу и рыбу в рукаве... :ne_vi_del:

Я купила рукав и не пойму что к чему :nez-nayu:

а очень хочеться попробовать :smu:sche_nie:

и ещё...на сколько градусов вы ставите запекать курицу и рыбу? :smu:sche_nie:

Я делаю так: кладу в рукав запекаемые продукты и завязываю крепкой нитью с открытой стороны. Затем отрезаю от рулона с другой стороны так, чтобы тоже можно было завязать, т.е. с запасом. Посыпаю продукты солью, специями и завязываю с другой стороны. Получилось нечто вроде конфеты или хлопушки. Для выхода пара, чтобы рукав не лопнул, прокалываю его сверху в нескольких местах. Ставлю в разогретую духовку. Время - на глазок. Вот сегодня грудку весом примерно 500г запекала минут 40. Температура примерно 200-220 (у меня духовка газовая, без термометра, но огонь - как на пироги). Пробуйте, и всё получится.

Lenuskin

Девчонки выдержала последний день. Надеюсь на хороший результат. Все таки яблоки печеные и грейпфрут. В туалет весь вечер по маленькому бегаю. Главное завтра не сорваться и за один день не вернуть все скинутое непосильным трудом :-)

Марина Грязных

Всем, привет!!
Сегодня у меня злаковый день...
как то из 200гр..круп так много всего получилось на глаз..ммммм.. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
куриный день ооочень даже отличный..и сытненько и вкусненько..
бульончик так чудесненько дополнял рацион врено-печеного меню..прекрасно :cool_cool:

Кофеин

Всем привет! :pri_vet:-:

У меня сегодня первый день.
Утром была форелька и чашечка кофе. Мммм! Люблю рыбку.

Lenuskin

всем доброго дня. Меня за последние два дня отвесили только грамм на 300. Наверное по тому что КД приближаются. Так что за 6 дней диеты(с небольшими нарушениями) минус 2.5
Я рада после 8 марта еще попробую.

Sterwo4ka

Девочки, а я наверное просто напугала свой организм :-)

Решилась сесть на лепестки, посидела 1 день с нарушением же, второй уже налопалась вечером сдобой заварной, утром печеньки с маслом...а организм все еще был шокирован,испуган.что посажу на моно дни...и просто отдавал мне вес. отвешивал :a_g_a:

итог недели,начинавшейся с 6 лепестков и прошедший в вредненьком(ПМС так сказать берет свое :hi_hi_hi:

) - 2 кг

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
ни в коем разе не призываю никого следовать моему опыту!!! Бог вас упаси от таких экспериментов Я просто говорю о том,что надо прислушиваться к своему организьму!!! Но не позволять мозгу вести вами!!! Организм сказал хочу углеводом....лдайте....в доволь наестся и больше не попросит.... :sluna:

Только мозг может стирать грань между хватит СТОП И ЕЩЕ
ПРОСТО пересильте себя,остановитесь и вновь прислушайтесь к организму.... :mi_ga_et:

Ксюнька

Всем привет!! Вчера был рыбный день, сегодня встала с надеждой на отвес... и НИ-ЧЕ-ГО-ШЕ-НЬ-КИ!!!! :sh_ok:

В прошлый раз у меня за рыбный день ушло около 1 кг!!! А сейчас ноль!! Ну да ладно, будем держаться, сегодня овощной день, приготовила капусту тушеную, и салат Щетка!! На перекус запеку тыкву в духовке, а на ужин какое нибудь рагу сделаю из свежемороженных овощей!!! :-):

Марина Грязных

а у меня нескончаемые какие то..каши сегодня..не съем я столько..ооочень сытно..

Sterwo4ka

Ксюнька
ну ты чему удивляешься????????????????????7 вес уже чуть ли не дефицит и хочет килограммами отваливать :sh_ok:

Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Кто сейчас на конференции