Я вот тоже давно хотела задать этот вопрос. Но у меня немножко другая проблема. Скажем так количество еще ладно все таки еды немного, но вот извините цвет меня убивает. Как будто я ничего кроме свеклы не ем.

Да там такие приправы типа травок всяких, они даже без соли идут!! И кстати нет, аппетит не повышает, вот щас поела и нормально , теперь до завтрешнего дня!!!

Я в овощной день ела салат Щетка (капуста, морковь свекла сырое все) у меня не возникло проблем со стулом вообще потом кура перерыв, а в злачный день гречка зашпаренная 2 раза кипятком и настоявшаяся тоже сыграла роль щетки. С творога тоже нормуль. А уж с фруктов - у-уух бродило и выскакивало
Так что по диете этой со стулом проблем не возникало, смотря что кушать наверное.

в овощной день ела баклажан,капуста пекинская,огурцы,горошек (сооовсем немножко в салат добавила),брокколи,цветная капуста..но мне не повезло..тишина..вот жду может в злаковый день того..свершиться

Добавлено спустя 9 минут 24 секунды:
оторван третий лепесток
Завтра злаковый день..придумала во ЧЁ:
завтрак:
..Овсяночка (такая наваристая с кисельком)
перекус
..рисик (дома оказался только белый в наличии - золотистый возьму и сделаю рассыпчатый такой..ммм..)
Обед:
..Гречечка
перекус
..рисик
Ужин:
..перловочка (такая чтоб с "кисельком")

у меня, девоньки тоже со стулом не ясное. за 5 дней два раза по капелюсечке. можт потому и вес не уходит... в организме всё оседает где-то

сегодня подходит к концу злаковый день) кушала всего по немногу
пшеничную, овсяную, гречку и ржаные хлопья:)

завтра творог. не знаю как продержусь. от творога уже воротит:)) вы кстати его ничем не разбавляли (кефир например?) я просто всухомятку умру его лопать весь день:(

я зерненый ела 5%. он с жидкостью )

а я молоком разбвляла, молоко то можно! И получалось кстати вкусно, как будто крем какой то, только не сладкий!! наверное творог просто такой попался как будто взбитый!

Привет, девочки! Я сегодня второй день, овощной, перешагнула. Выдержала хорошо. Никакого чувства голода. И овощи даже не все приготовленные съела. Правда, на работе, когда хотелось есть, я пила томатный сок. По весу-объему пока воздержусь говорить. Не взвешивалась, по платью не поняла, а вот в юбки пока не влезаю.
Завтра - курица. Приготовила и отварную (заодно- вкусненький бульончик), и запекла в рукаве со специями. Надеюсь, что не надоест за день. Здесь кто-то писал, что ел карпаччо, я тоже купила, вот теперь думаю, что всё-таки не надо его есть - это же копчёности! Так что я воздержусь, угощу коллег и в очередной раз испытаю свою силу воли

Девчонки,подскажите пожалуйста как запекать мясо,курицу и рыбу в рукаве... Я купила рукав и не пойму что к чему а очень хочеться попробовать и ещё...на сколько градусов вы ставите запекать курицу и рыбу?