Там девушка пишет, что сидела два месяца на гречневой диете, поэтому у нее и нарушения. На гречневой диете максимум можно сидеть 2 недели и за эти 2 недели здоровье не испортишь. И главное не голодать, а кушать, когда хочется. Так что не надо тут всех пугать!

Мне нужен был толчёк к перемене в питании,не могла себя сдерживать что бы не съесть колбаску,кофе со сладеньким, и другие вкусности.У меня нет весов,поэтому не могу сказать свой вес,но размер брюк 58,верх 54 р.Стал мешать живот,и вот я решила попробовать посидеть на гречке.Первые 5 дней я запаривала гречку и ела на завтрак с зелёным чаем,обед и ужин запивая 1% кефиром.Очень понравилось что совершенно не испытывала чувства голода,что очень важно для меня.На шестой день я убрала из рациона кефир,так как уже привыкла к маленьким порциям,не солёной гречки много не съешь!На девятый день я уже не могла смотреть на гречку,и поэтому стала добавлять в неё салат из морской капусты (продают в прозрачных банках,я брала "Натуральная"),она конечно с растительным маслом,уксусом,но я её добавляла буквально две чайные ложки,и уже было легче есть.Сегодня четырнадцатый день,я выхожу из этой диеты,утром съела 1 яйцо,в обед минтай на пару,вечером опять гречка с морской капустой. Сколько у меня ушло сказать не могу,но живот очень хорошо подтянулся,халат который на мне трещал две недели назад,теперь очень даже свободен,заметно похудело лицо,а то было круглое.А самое главное мне эта диета помогла выйти из обжорства,дисциплинировала,и дала старт к дальнейшему моему похудению.

девочки, я вот завтра сажусь на гречку, кефир и яблоки...на 2 недели..как думаете сколько сброшу? кто уже сколько сбросил?

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
ОльгаT.
и вот уже прошло 2 месяца) и как ваш вес? стоит на месте? не вернулись ли к обжорству?