сидела на этой диете много раз. первый раз ушло 7 кг, вес первоначальный 75, второй раз-5кг, третий раз-3 кг. диета реально помогает . вес долго не возращается. но мне очень голодно. спала и ела во сне. мечтаю сейчас так не есть, но силы воли нет

Я бы посидела на этой диете,но меня всегда смущали сырые яйца

Стартую сегодня!!
вес после пасхального зажора 78,9!!!!
взвешиваться буду через день)) объемы померяю после завершения, а то если раз в неделю - не очень показательно, мало что меняется...

Вчера день прошел незаметно, даже не поняла, что на диете))
сегодня в середине дня было какое-то неясное желание то ли поесть, то ли попить - попила водички - нормуль))
вобще сегодня второй день, а пить хочется, как в пустыне!!! так промоешь и почки и кишечник до блеска))) в воде себе не отказываю, хотя вроде соль не ешь, а жажда... самое интересное, вчера на ночь выхлебала воды мл наверно 300 - утром боялась в зеркало посмотреть, и... ничего!!! ни одного отека!!!
единственный минус этой диеты, что в тексте не предусмотрены перекусы... но я думаю все равно их делать из тех продуктов что включены в этот день, иначе некомфортно будет... сегодня вечером, например, говядина и кефир... говядину на ужин, а кефир на попозже на перекус
за сегодня получилось 700 ккал с учетом того, что кефир у нас только 5% бывает, пришлось такой употребить

Сегодня первый день, после обеда было голодно, запила зеленым чаем и отлично. А после ужина все хорошо

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Ах да вес утром 82, посмотрим сколько уйдет за диетку!

Алюська!!!
Привет! у меня сегодня пятый день... давай вместе!
пока ничего не нарушала и ничего не заменяла, кроме сырого яйца - ела вареное, неохота потом разбираться, был сальмонеллез у птички или нет)))
отвесы приятно радуют, так что есть стимул держаться

Soy
Привет давай вместе. За первый день ушло 400 гр. За второй 200, было бы больше но я вчера немного сорвалась , но рада тому что хотя бы 200 ушло)))))) Сегодня третий день буду держаться.

реклама!!!

А чем смущают? Сальмонелезом (простите если неправильно написала ), так замените 1 куриное яйцо двумя перепелиными, там такая бяка не водится, это давно доказано!

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:

Ой, это Вы зря, на этой диете объемы как раз уходят только в путь , диета то бессолевая, уходит жидкость, а с ней и см, но я не призываю, конечно

а чем перепелиные отличаются от куриных-только составом....сальмонелез там тоже живет...и очень даже благополучно...уж поверьте мне...я в курсе...