да, и обратно вес не возвращается?

2 раза пробовала - 2 раза срывалась)

хочу тоже попробовать 2468... сидела на 500 ккал в неделю, результат был хороший за неделю около 3 кг., и не сложно было в общем, но в мае начались праздники, дни рождения, сложно было отказаться от тортиков((( но вроде все закончилось, пора брать себя в руки и к отпуску, к августу, привести себя в порядок. Хочу 27,28 мая пару дней въезжать в диету посидеть на 500 ккал, а потом перейти к схеме.

кошмарная диета

Согласна, что 2468 кошмар, лучше щадящий вариант 681012, правда с 1200 у меня не складывается Не могу так много есть

Сплошное кокетство по-моему!
Если не можете есть по 1200 ккал, то как же получилось располнеть.
Я могу 1200, могу и больше. намного больше...
Ем 1700. Порой еле укладываюсь...
Если есть, как птичка, то вес прибавляться не будет, то и худеть не надо и разговаривать не о чем!
Звучит ей богу как-то неискренне!
Я, мол на 200 ккал объедаюсь.
А мне , когда на 800 питалась, так есть хотелось, аж плакала! Но терпела!
Это, мне каатся, более достойно уважения, чем не есть, если тебе не хочется!
Я все сказал!

да да всегда так же говорю))прям все такие малоежки а как тогда располнели то кругом))

приветик,всем, если я правильно понимаю, то на этой диете можно кушать все, только нужно считать кк? скажите чего в пищу употреблять нельзя?

Девочки, я с вами)) Сегодня 200 ккал

Девочки, я тоже с вами. Да этой диете сижу уже 2 дня, сегодня 600 Ккал. Будет очень тяжело - сегодня д.р. у братишки, намечается банкет. Но к маю мне очень нужно привести себя в порядок, так что буду изо всех сил держаться!!!