Настасья)
Ягода-малина

Эх девчонки мне б ваш вес и я не переживала бы что он плохо уходит

Lenuskin

да мне ж еще 14 кг скидывать....

Это очень хорошие отвесы!!!! И как курочка, хорошо идет?

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
да я и не переживаю... Просто привыкла, что раз диета, то должно по многу должно уходить..... Вот сегодня планирую уборкой еще заняться, может отвес завтра тогда поболее будет... Хочу уже увидеть циферку 66

оторван второй лепесток..
тяжеловатый овощной ..голодновато..но терпимо..
варю на завтра цепленка и запекаю филешечку..будет вкусно:
завтрак:
..бульончик с укропчиком
перекус:
..вареная курочка
обед:
..запеченая курочка
перекус:
..вареная курочка
ужин:
..бульончик с зеленью (лучёк,укропчик,базилик,сельдерей - всего по граммуленьке ..для кайфа)
..запеченая курочка
Прямо жду не дождусь утра

Молодец Марина спланировала,приготовила,съела!Вкуснота а эти "маленечко" ничего.....проскочит

Марина Грязных, а почему голодновато? Хочется есть - ешь на здоровье, овощи ведь полезны и малокаллорийны!!!

Привет, девочки! я сижу на такой диете:

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренныйвтермосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного ибезсахара, естественно. Шиповник- обязательно.
1 день сколькохотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколькохотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп,курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сваритесуп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше безкартошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника
Очень легко переноситься. Я за 2 дня похудела на 2 кг, правда позволяю себе одну конфетку с чаем в первой половине дня

сергевашна, очень жесткая диета!!!! Я на такой эксперимент не готова. А веса у тебя после диеты сколько вернулось?

Девочки! И я с вами! Сегодня начала стройнеть по этому методу.
Рыбный день перенесла нормально. Есть не хотелось, хотя разнообразием в приготовлении похвалиться не могу. Была рыба только пикша: отварная, рыбный бульон со специями и запечённая в фольге также со специями. Голода не испытывала. Есть ли отвес, пока не знаю. Взвешиваться буду даже не каждый день, т.к. для меня главное - объёмы чтобы уходили. Ну а вес - соответственно. По ощущениям - кажется, что вообще появилась лёгкость, чуть быстрее дошла с работы домой, да и по дому как-то шустрее двигалась.
Завтра - овощи. Тоже особо разнообразить меню не получается. Приготовила тёртую морковь, салат из белокочанной капусты с морковью, овощное рагу (капуста белокочанная и брюссельская, перчик болгарский, морковка, кабачок, помидоры, маленькая картофелина). Купила с собой на работу пакет (1л) томатного сока. Конечно, весь не выпью - коллеги помогут. На вечер запланировала винегрет. Вот только не знаю: можно ли его чем заправить. Думаю, чуть-чуть бальзамического или яблочного уксуса можно. Или что подскажете? Буду рада вашим советам.

Наталья-я, может девочки и будут ругаться, но я в овощной день ела картофель в мундирах, немного подсолнечного масла добавила + вареный буряк, для меня - это супер вкуснятина была!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Наталья-я, у вас хорошее меню на овощной день - рагу - это же очень хорошо и питательно!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
А у меня завтра злаковый день, в планах гречка, пшеничная каша, семечки, хлеб грубого помола с зернышками. Во, придумала, т.к. допускается зелень - пойду куплю себе листья салата!!!!