Настасья, без паники)
может КД? или жидкости много выпила?
и вообще, по объемам чувствуешь изменения?
я вот если чувствую что худею, мне наплевать чего там на весах ващще))

Настасья)
хи-хи.. постоянство тоже хорошо, хи-хи..
прости, я так тебя понимаю! зато потом кааааак упадет вес!!!

ох девочки...спасибо за поддержку! ваши слова да Богу в уши! уж я себя сама успокаиваю тоже, и к вам прислушиваюсь, и стараюсь тоже сама понять почему так всё.
в общем буду дальше пыхтеть... что мне еще остается...

Вот вот. Потом обязательно рухнет. У меня как то объемы 4 недели вес догоняли. Вот где истерика была.

wilson
кд недавно кончились... так что они тут точно не при чем...

Настасья)
Тогда надо объемы регулярно мерить. Чтоб не страшно было когда вес встает. Я кстати сама чето бросила хотя в прошлом году регулярно делала.

да, действительно. надо было померить вначале диеты. а я как-то ... не подумала даже. хотя я сегодня замерилась. но до этого я мерилась давно. и с этого ДАВНО ушло 0,5 см в бедрах. остальное не считаю достоверным. объем бедер считаю самым точным.

а ведь существуют ЗАгрузочные дни. используются как раз в таких случаях, когда вес стоит. хотя на столько капитально он у меня еще ни разу в жизни не стоял. теперь вот знаю, что это такое .
так вот в такой день надо есть ТОЛЬКО ГОВЯДИНУ. 500 граммов нежирной говядины на весь день. и на следующий день должен придти долгожданный отвес, так как организм затрачивает уйму энергии, перерабатывая подкожное сало в результате отсутствия топливных углеводов, на переваривание большого количество трудноперевариваемого белка говяжьего мяса.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
я хочу сказать, что сегодня то у меня куриный день. ем одну грудку. жира почти нет, углей ноль. может хоть сегодня случится чудо, будет эффект ЗАгрузочного дня, и у меня к утру будет отвес

Настасья)
абавязкова будзе. даю положительные пасылы

loris
спасибо!