Начинаю сегодня) через неделю отпишусь о результатах)

тоже 2 раза собиралась сесть на эту диету, но моя мама меня отговаривает, говорит меньше кушай, исключи сладкое и все получится. но все равно хочу попробывать

Нужно попробовать

Ну кстати, не такая уж жесткая диета, я думала будет жестче.

Как разгрузочные дни можно чередовать овощной и белковый иногда, быстро двигается вес вниз, но самое эффективное и безвозвратное похудение это ПП и тренажерный зал. Подсчет калорий конечно же.

надо опробовать!

Должно быть просто, попробую

Я никак дальше 4ого дня не могу продвинуться

А ты обрати внимание: на этой странице за последний год (!) 8 сообщений, все от разных людей, и все пробовали или хотели пробовать и пропадали. Ни о чем не говорит? Этой диете 100 лет в субботу, могу точно сказать кто и когда изобрел, только зачем?

Сидела на этой диете лет пять назад скинула 5 кг с 69
мне лично не подошла, ну точнее желания её повторить не возникало никогда!
Эффективная?! да...достаточно! подойдет тем, кто хочет похудеть с небольшого веса за короткий срок к какому либо мероприятию например! Отлично ноги уходят!
Для людей с большим весом...пустая трата времени на мой взгляд...килограммы все равно вернуться!