Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

моська1

первый раз прошла все лепестки, даже фрукты, они меня всегда пугали :kli_ny:

ела грушу, апельсин, банан и яблоки
вечером запекла 2 яблока с ванилином и корицей, вкусно

моська1

все пролепестрилась :cool_cool:

за фрукты отвеса не было, но и привеса-то тоже
вес - 66,6
всего минус 2,9 кг
если учесть, что последние 5 недель вес приморозился в районе 70 кг, то огого :ya_hoo_oo:

буду закреплять недельку, хочу еще круг с отступлениями в рамках раздельного питания
:dan_ser:

PussyCat

Всем привет! За первый круг скинула 1,5 кг, соблюдала с нарушениями. Сделала небольшой перерывчик, захожу на второй круг :ta_n_cor:

буду стараться всё делать по правилам и с физ.нагрузкой.

Galinca

моська1
Поздравляю, хороший отвес!!! :cool_cool:

Завтра тоже начинаю!!!
Девочки, я так поняла, что можно диету немного под себя подстроить... :du_ma_et:

PussyCat

Вчера ела тушёный минтай с зеленью и крабовые палочки, пол часа крутила обруч и столько же занималась по программе "Гибкое тело". Отвес 700 г. :-|-:

Galinca

PussyCat
С отвесом! :co_ol:

А я сегодня на крабовых палочках и вареной треске!!!
Будем завтра ждать результатов! :-)

PussyCat

Galinca, как самочуствие? Мне сегодня как-то голодно, чуствуется слабость, утешаю себя мыслью что завтра поем курочки :hi_hi_hi:

Galinca

PussyCat
Держись! :dra_chun:

Овощной день для меня тоже сложный! :kli_ny:

Он мне предстоит завтра, и я к нему совершенно не подготовлена...
Хотела провести его на винегрете, но не успела купить продуктов!
Есть только помидоры и салат Айсберг, хотя бы позавтракать будет чем...)))

PussyCat

Galinca
держусь :co_ol:

за вчерашний день отвалилось ещё пол кило...ела капусту тушёную с морской солью и ложечкой томат.пасты, огурцы, помидоры, зелёный лук, грамм 100 кабачковой икры. Вроде бы желудок был не пустой, но вечером есть хотелось нереально, хотелось маленькой конфетки или печеньки :hi_hi_hi:

PussyCat

за куриный день ещё 800 г отвалилось :ya_hoo_oo:

Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Кто сейчас на конференции