Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

моська1

я сегодня на рыбе, сварила с хребтов лосося уху,
добавила в бульон зелень и ем весь день, довольно вкусно

Рысенок

ylia252 писал(а):

Девочки я с завтра начинаю с вами, первый день рыбный :-)

, посоветуйте рецептики :cool_cool:

Стейк семги сбрызнуть оливковым маслом, посыпать приправками и на 10 минут в аэрогриль.Ням-ням))

моська1

сегодня минус 1,2 кг, если до конца лепестков удастся закрепить этот результат, я уже буду довольна
второй день - винегрет

моська1

сегодня - 100 г., после ведра винегрета очень хорошо, тем более после предыдущего отвеса.
ем куриный суп и запеченую с розмарином грудку.
кто-нибудь еще лепестрится?

manousaridou

приветик,вчера была рыба(точнее крабовые палочки)отвес -200,сегодня утром салат,обед суп-пюре брокколи,на вечер тушеная капуста.

моська1

manousaridou писал(а):

приветик,вчера была рыба(точнее крабовые палочки)отвес -200,сегодня утром салат,обед суп-пюре брокколи,на вечер тушеная капуста.

такое разнообразное овощное меню :cool_cool:

а я тупо ела винегрет

думаю как кашный2 день провести :du_ma_et:

вообще я каши ооочень уважаю, как бы не набрать вес :ps_ih:

моська1

сегодня - 1 кг
ну да ничего, сегодня каша, как бы 2 не набрать. :sluna:

сварила рисо-пшенку

Galinca

моська1
Привет! :pri_vet:-:

С отвесом!
Ты как винегрет готовишь? Масло добавляешь?

моська1

Galinca писал(а):

моська1
Привет! :pri_vet:-:

С отвесом!
Ты как винегрет готовишь? Масло добавляешь?

добавляю еще как

после каши +200 :ya_hoo_oo:

хорошо, думала будет больше
сегодня ем творог и молоко
для меня это не очень приятный день, радует хоть, что творог домашний и еще я все дни пью чай или кофе с ложкой меда

моська1

после творога - 800, вес 66,6 :dan_ser:

конечно, понимаю, что если остановиться за недельку почти все вернется
наверное, пойду на второй круг для закрепления результата
ем фрукты, борща хотелось бы, наварила :ps_ih:

Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Кто сейчас на конференции