у меня сегодня куриный день,сварила бульон и половинку грудки запекла в духовке.Девчонки,за 2 дня скинула киллограмм!!!даже азарт какой то появился!!!

Мои поздравления!!!

Хочется поделиться ощущениями от творожного дня...
Сытости нет, хочется есть... Во-общем тяжеловато!
С нетерпением жду завтрашнего фруктового дня, накупила мандарин, хурмы- как проснусь начну сразу есть!

6 дней позади! Самыми тяжелыми оказались творожный и фрутовый,нарушала...
Отвес -1 кг! Как и должно быть за неделю на ПП!

Всем привет)
Решила тут было в сторону БУЧ сместиться, с понедельника.
Как-то мне тяжко с выбором блюд, что можноь, что нельзя слабо понимается, так что решила вернуться к лепесткам опять)
Вообще вот за 4 круга этой диеты я сбросила 2,8 кг, по-моему, результат приличный) Половина от лишнего веса, что у меня присутствует)
Но я немного все же нарушаю, просто стараюсь в нарушениях тоже разграничивать белки и углеводы

Девочки, привет кто-нибудь сидит сейчас на этой диете? У меня сегодня первый день, буду есть форельку на пару и активно заниматься уборкой по дому

Я сижу

и как результат?

ну вот за месяц 4 кило ушло) Я по кругу сижу)

Девочки я с завтра начинаю с вами, первый день рыбный , посоветуйте рецептики