Да нет..почему же...,если не хочется кушать,все понравилось....было легко,есть желание,то почему бы и нет...но вопрос в том на сколько Вы питались калорий раньше.....ведь получается,что сейчас я например занижаю калораж,за счет этого надеюсь и скину...но постоянно на нем не просижу...кушать люблю....А заниженный калораж может загубить обменку как-то так

Всем привет. У меня за два дня минус 1кг. Результат не плохой для меня. Сегодня на рыбе(не было рыбы пришлось начать с курицы уж очень захотелось) Перед завтрашним днем в тихом ужасе. Не знаю что есть. Овсянку на воде да тем более без масла и сахара не выношу, да и голод потом одолевает страшный. Где найти не жаренных семечек не знаю. Думала отварить гречки и с соевым соусом поесть, но когда прочитала состав передумала. Вот сижу и не знаю что придумать не высижу же я на одном квасе которого много нельзя.

Lenuskin а почему жареных семечек нельзя...ты же непосредственно зернышки не обжариваешь и не на масле а еще есть тыквенные семечки.....кашу гречку просто соленую можно....да сухо..но ни че ...с водичкой...а потом на воде пшенку

сделала на завтра запеченую рыбку с лимончиком и травками (чуть чуть)..
сварила обрезочки бульончиком (на завтрак) с укропчиком
а на ужин уха (без картофеля соответственно) ,но добавлю немного лук порей (очень уж я его люблю)..
вот задуманное меню..

У меня за все 6 дней результат -1,5 кг
Толи весы глюкнули в середине диеты, толи привес такой за три последних дня - но ожидания были о-очень даже по промежуточным итогам.
А итог вот такой.
Попробую попозже еще раз, без срывиков, если соберусь.

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:

У меня результат так себе, но все равно напишу.
На завтрак в рыбный день были крабовые палочки, после 1 го дня отвес 0.5 кг
А в куриный день яйцо ела.

Девченки как вы думаете можно мюсли без сахара. С утра немого. А еще я хлебцов купила.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
А еще решила попробовать клетчатку и квас купила.

Lenuskin
боюсь, что квас имелся ввиду домашний, а не покупной, газированный клетчатка без ничего хуже овсянки на воде. мюсли идут, как правило, с сухофруктами или орехами... я свечера в термосе залила гречку и поставила на батарею, утром она была оч разваристой и мягкой, зашла оч просто...

loris
Квас негазированный. Как положенно хлебный. В мюсли семечки, сухофрукты есть, но ооооочень мало редко поподается.Думаю если сутра немножко съем ничего страшного. Ну уж очень не хочется гречку есть.

Lenuskin
а надо шучу, главное, чтобы было комфортно

привет стройняшки!!!
сегодня второй день на лепестках,вчера щуку запеченную ела много не влезло,вечером криветочками побаловала свою утробку сегодня овощи с этим проблем нет,но завтра я наверное помру не люблю куриную грудку, хоть очень хочется бульона, а про гречку вообще думать страшно лучше уж овсянку буду есть я к ней уже привыкла всем удачи поделитесь кто что ел в эти дни.