Всем привет)
Люблю эту диету нежной любовью, переношу легко и просто.
Летом 2013 за полтора месяца скинула 4,7 кг.
Потом, правда, расслабилась и набрала половину обратно.
С 08.01.2014 сижу опять на ней же, идет 3й круг, ушло ок 2,5 кг и ощутимо ушли объемы.
Чувствуется легкость и хочется весны)

Galinca, спасибо за поддержку и рада приветствовать в наших рядах

За вчерашний день - минус 500г
Сегодня третий день- ем курицу. Для меня гораздо легче перенести овощной день
А вот целый день есть грудку ...
После обеда очень хочется съесть какой нибудь фрукт или конфетку
Так всегда- после белка хочу углевод

А я курицу заменила на индейку, мясо вкуснее, на мой взгляд. Курицу я тоже в таких количествах осилить не могу)
Делаю в рукаве жарочном, с соевым соусом и травами, получается вкусно и сочно)

Polinn
Молодец, держишься!
У меня заканчивается рыбный день!
Интересно, какой будет завтра отвес?
Почему- то думаю, что незначительный...

Рысенок, спасибо за совет, попробую в следующий раз, сегодня уже день закончился и больше ничего нельзя
А завтра буду есть злаки.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Galinca
Это ты зря себя так настраиваешь! Все будет просто прекрасно !
Отвес будет, а это самое главное
И не важно какой, главное не привес

Всем доброе утро!
Polinn
Какие результаты за 3-й день?
Ты права, процесс идет, все замечательно!
У меня за 1 день отвес - 1200! Вес 62.2!
Сегодня буду есть овощи, купила заморозку...
Разогрею на сковородке без масла и добавлю соевый соус,
должно быть вкусно!

Galinca
Поздравляю
Это просто результатище - так держать!

У меня после третьего дня минус еще 900г
Все прекрасно!
Сегодня злаковый день.
Утром ела гречку, в обед спагетти из твердых сортов пшеницы с соевым соусом... мне было вкусно
Вечером скорее всего будет овсянка на воде

Polinn
Ты умничка! Поздравляю с отвесищем!

Я к сожалению сошла с дистанции!
Овощной день оказался для меня тяжелым, надо было подготовиться к нему более
основательно...

Galinca
Ну ничего, подготовишься и с новыми силами - вперед!
А я продолжаю, уже съела овсянку на воде - это жестко
Завтра отчитаюсь

Овсянка на воде станет более приятной, если добавить пару штучек кураги или другие сушеные фрукты) В принципе, та же клетчатка и те же углеводы.
Только без сахара, естественно) И в гомеопатических количествах)
Я по себе, конечно, сужу, но если буду есть целый день овсянку и гречку на воде, к вечеру обязательно сорвусь и слопаю что-нить еще, а тут организм не понимает, что у него что-то отняли и в чем-то ограничивают)