ой события то сначала похороны потом день рождения ))) питалась как попало (((я уж на , что обожаю рыбу ну с этими диетами иПП я начинаю ее ненавидеть(((( на завтра запланирован салат из огуриков, томатов и зелени.....скажите,а масло то хоть чуток можно? или ток сок лимона?

я ела винегрет с маслом
салат без масла? я как-то ела с соевым соусом

Есть желающие с понедельника начать диету 6 лепестков?

Всем привет! За рыбный день -800 гр!!! Сегодня овощи, салат из огурцов и томатов и овощной суп

я тоже на лепестках! уже 4 день)) начала после многодневного зажора, увидев кошмарные цифры на весах
краткий отчет:
1 д - ела горбушу тушеную в мульте - 2,000 кг
2 д - овощи - 800 гр
3 д - бедра куриные без кожи, без жира (грудку не смогла хотя обычно люблю её) - 200 гр

итого за 3 дня - 3,000 кг было 71, стало 68
ем до насыщения, не голодаю, пока очень легко ТТТ

Итак, сегодня у меня первый день диеты!
Очень хочется .... ну, хоть маленькую мандаринку
Но нельзя!!! Терплю!
Завтра поделюсь результатом

Polinn
Как успехи после первого рыбного дня?

После рыбного дня минус 700 г
Хороший результат.
Сегодня овощной день. Ела винегрет и овощной суп.
В целом день прошел не плохо, только к вечеру заболела голова

Polinn
Поздравляю, хороший результат!
Я вот подумаю еще до завтрашнего утра, может тоже начну!

Всем привет!
Я с сегодняшнего дня тоже на лепестках! Вес 63,4 кг!