сорвалась на овощном. Очень тяжелый он всегда для меня. Я уже винегрет и его составляющие ненавижу, а больше не знаю чего сытного придумать.
Успехов тебе!!!

Всем, привет! Я по второму кругу на этой диете, только в этот раз соблюдаю с погрешностями. Первые два дня грамм 300 унесли, а вот куриный день - 1000 гр, хотя съела наверное 1,5 кг мяса куриного и немного свининки... Посмотрим что на каше получится, в прошлый раз я в этот день толком ничего не съела, кроме хлебцев небольшого количества.

у меня сегодня злаковый....чего то он медленно идет, самое главное и есть не хочется, а просто настроения нет....как то все пасмурно и уныло....с утра кое как запихала в себя кашку 2 ложки, и сейчас хлебец пожевала....

привет девчата!! я сегодня стартанула!

ДЕВОЧКИ,а скажите можно куриный день с рыбным местами поменять???? не хочу за рыбой идти, гололед ужасный((((((

я где то читала ,что менять местами нельзя продукты.....

нельзя. в сааамом начале все подробно объясняется...

Прошла эту диету по второму кругу - начала через три дня сразу после первого круга. Каждый день были нарушения, причем не хилые. В результате общий отвес -800гр. Ну хоть не набрала Думаю лучше диеты чередовать. а эту диету хорошо, наверное, чередовать с подсчетом калорий, потому что на втором круге когда сидела уже тяжело очень было есть белки отдельно от углеводов, аж до тошноты. Но вообще диета классная!

Первый день на рыбке... )не такая уж она и вкусная эта рыба... отпишусь о результатах завтра

как бы рыбку приготовить повкуснее, чтобы поинтереснее?
я в прошлом году брала в гипере стейк семги запеченый, тогда было вкуууусненько.