юлия 27
Удачи, тебе в нашем нелегком деле!

Добавлено спустя 6 минут 44 секунды:
Девочки, я сегодня встала на весы и глазам своим не поверила: отвес 2кг за вчерашний куриный день Даже думала что весы поломались, но нет - проверила на муже, у него вес стабильный как был так и остался. Вчера съела с утра грамм 200 грудки слегка прижареной и вечером грамм 300 ее же. Весь день голода не было, даже к вечеру вообще есть перехотела, грудку насилкой заталкивала. Но это скорее обусловлено тем, что вчера у меня был сплошной день стрессов , ну хоть какие-то плюсы от этого есть. Так еще и КД вчера начались - как уж они на диету повлияют не знаю... В итоге за три дня этой диеты: 3кг.

Всем привет! После злакового дня отвес 1500гр, правда почти ничего не ела. Кушала только хлебцы чесночные и печенки из отрубей. Голода не чувствовала, но это скорее всего потому что просто некогда было - куча дел, даже не заметила как день пролетел. Сегодня творожная диета, но похоже организм привык к диете и кушать не просит, только пить. Творог без сахара я вообще не ем, вот не знаю даже что кушать, может просто молоко пить...?

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
Блин, через два дня к родителям в деревню поедим - ох и страшно мне...Не хочется обратно эти килограммы возвращать

Елена Бондаренко
я в творог зелень добавляю и немного солки или корицу или немного ряженки, если творог суховат

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
а вообще результат просто супер! В деревне держись! Все вкусности мира не стоят юбки или брюк, ставших немного свободнее)))

Собираюсь с субботы стартовать! Кто со мной?
Разъелась капитально за осень +4кг и 6 см на бедрах! Срочно нужно худеть. Раньше держалась ПП и спорта,но сейчас почему-то не могу рот во время закрыть, поэтому как кардинальная мера - нужна встряска.

Итак, старт - 57,9кг.
Цветочек нарисован и повешен на холодильник.
Рыба у меня толстолобик. Утром и на ланч отварная. На обед и ужин запеченная со специями. Пока чувствую себя нормально, только сладкого охота)

Almydena
Начинать с субботы - жесть для меня.... с понедельника на старт!)) 18го ноября - кто со мной?!

Luna81, а мне наоборот тяжело худеть в рабочие дни. У меня просто работа такая, что часто перекусов не сделаешь, а домой придешь сорвешься.

Итак, рыбный день прошел отлично. Я думала будет хуже, так как не любитель рибы. Но ничего, я ела ее нормально. Слабости и тошноты не было. Всего съела чуть меньше 400 г рыбы в готовом виде (5 кусков=5 приемов пищи). Выпила 10 ст. воды и чуть-чуть чая в обед. Отвес порадовал - 1400 г. Ну тут, конечно, сказались зажоры перед диетой.
Сегодня овощи. Сделала винегрет с свеклы, моркови, лука и половинки картошки + 40 г квашеной капусты для вкуса. Не солила и маслом не мазала. Вкусно!

я с завтрашнего дня сажусь)))) не разрешили мне в тот понедельник ,мало времени после операции говорят прошло........

Luna81 я тоже с сегодняшнего дня начинаю! На второй круг иду. Тем более, что после первого круга были три дня у мамы - и это не могло не сказаться на весе Ну ничего - прорвемся

Привет! я тоже с 18 на диете! Как успехи!У меня рыбный на УРА!!!Овощной вроде тоже хорошо прошел в основном на винегретике