Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Savoy

ollyhka писал(а):

привет, с хоороошим отвесиком тебя !!!! молодчинка, а я вот жру на на ночь, и силы воли нет, капеч, и надо сбросить около 6кг (чтоб им не ладно было)
Сегодня рыбка , сейчас запеку.. на обед буду кушать... с утра не ем... (ну да как есть на ночь жрать... :smu:sche_nie:

)

скажи , а ты когда-то сидела на лепестках??? ты не думала как выходить, что б вес не набрать , я раз сидела , так поле 6-го дня тк сорвалась,что почти все вернулось.. а в этот раз как-то надо аккуратно, лето ведь... и как хочется быть легкой!!!

держись! главное, занять себя.. у меня вот работа дурацка, в банке сижу и загруженность минимальная в 90% времени, поэтому и ем со скуки... вечером тоже иногда есть хочется, но в это диете как раз и есть плюс, что можно есть хоть на ночь
я сидела на Дюкане, правда только 5 дней :-):

это на много тяжелее, но и результа отличный!
я хочу в воскресенье поесть обычно, даже чем-нибудь побалавать себя, а с понедельника опять на лепестки
а вот с выходом буду думать....

ollyhka

я вообще тоже не знаю думала 2 круга, ну буду по состоянию смотреть... в прошлый раз давление падало, сильно голова болела..

Savoy

ollyhka писал(а):

я вообще тоже не знаю думала 2 круга, ну буду по состоянию смотреть... в прошлый раз давление падало, сильно голова болела..

если самочувствие плохое, лучше не рисковать...
может быть ты ешь мало по объему? сегодня, например, что ты съела или планируешь съесть?
вообще, в белковые дни, да еще и без сахара давление может падать

ollyhka

сегодня запекла 2 фелешечки какой -то рыбы (не знаю какой), как-то и мне по весу мало, забыла свесить... больше из рыбного ничего дома
нет... но думаю дотяну.... а завтра планирую 3 кур. бедра запечь, а потом кожу сдеру ... думаю хватит, бульен варить не буду (прошлый раз варила), не идет он мне...
да я еще забыла свеситься сегодня... даже не знаю сколько уйдет, уже 3 недели на весах не стояла.... страшно, буду ориентироваться по объемах...
как ты?

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
ой завтра ж овощи, ну будет овощное рагу +вечером салат огурцы +помидор

Savoy

ollyhka писал(а):

сегодня запекла 2 фелешечки какой -то рыбы (не знаю какой), как-то и мне по весу мало, забыла свесить... больше из рыбного ничего дома
нет... но думаю дотяну.... а завтра планирую 3 кур. бедра запечь, а потом кожу сдеру ... думаю хватит, бульен варить не буду (прошлый раз варила), не идет он мне...
да я еще забыла свеситься сегодня... даже не знаю сколько уйдет, уже 3 недели на весах не стояла.... страшно, буду ориентироваться по объемах...
как ты?

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
ой завтра ж овощи, ну будет овощное рагу +вечером салат огурцы +помидор

да, завтра овощи :ni_zia:

я вот уже согрешила сегодня, конфетку съела.... эх... ну ладно.... больше не буду
мне кажется, ты мало ешь, на таких моно диетах нельзя голодать. поэтому только захотела есть, съедай кусочек
но только того, чо можно, а не как я :-)

я вот к 3 часам уже килограмм, наверное, овощей тушеных съела
уже тошнит от них :-)

надо на вечер что-нибудь придумать...

ollyhka

съешь салат из свежих овощей (я немного под. или оливкового масла лью, совсем чуток)

Savoy

ollyhka писал(а):

съешь салат из свежих овощей (я немного под. или оливкового масла лью, совсем чуток)

да, наверное дома надо будет что-нибудь придумать...
постараюсь не сорваться на жареную картоху :-)

это ж тоже овощ!

ollyhka

по поводу картошки... мой муж сидел на лепистках, так я ему жарила по его желанию 3 картошки, и ничего да отвес был... как-то так, но я думаю завтра 1 картошку+ 1 кабачек+1помидор+1морковь+лук и это все потушить..

Savoy

ollyhka писал(а):

по поводу картошки... мой муж сидел на лепистках, так я ему жарила по его желанию 3 картошки, и ничего да отвес был... как-то так, но я думаю завтра 1 картошку+ 1 кабачек+1помидор+1морковь+лук и это все потушить..

если не злупотреблять, то и картошку можно... я свеклу оч люблю! на вечер вареная свекла с бакинской вкусной помидоркой :-):

Savoy

После овощного дня результат без изменений 57,3 :du_ma_et:

Ну хз... вчера был 1й день КД, пью сейчас оч много, в Москве жара...
Сегодня куриные груди :-):

Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Кто сейчас на конференции