Kisundra


После творога хотелось есть, а тут еще и фрукты, которые насыщения не дают, бананы стараюсь не есть, но как-то тяжко было, вообщем хотелось есть.

я на твороге сегодня кайфую.и молоко можно,а оно вообще сытость дает. Только у меня отвес был один раз и все.

Для меня самое тяжелое - творожный день

Девочки, добрый день! Как вы думаете, а морепродукты вместо рыбы можно? Ну хоть кальмары к примеру..

Конечно можно! Хочешь кальмары, хочешь креветки. У меня вчера был первый день. Ела карпа запеченого 2 раза. А на ужин планировались креветки королевские, но увы, не получилось ими полакомиться. Ушли в кино. Так что довольствовалась всего лишь консервированой форелью без масла (пол баночки). Отвес сегодня -400. Для первого дня считаю хороший результат (учитывая, что карпик то жирный)
Думаю и палочки крабовые можно. В разумных пределах. Там ведь помимо рыбы еще и добавки присутствуют

Диета 6 лепестков хорошо расписана, я когда в первый раз её прочитала, то думала что весь год буду к ней прибегать. Но результаты меня не вдохновили, я потеряла на ней лишь 3 кг, которые быстро вернулись.

Strazik
3 кг- это очень хороший результат. Я бы даже сказала, более чем. Посудите сами, за 6 дней просто не реально больше скинуть. А если кому и удавалось, то уходила из организма вода и мышечная масса. А у нас цель избавиться от ненужного лишнего жира. И еще момент: хорошие отвесы за короткий срок могут быть только у ооочень полных. У вас не тот вес, чтоб ждать значительных результатов.
И как уже писалось в этой теме, диета хороша тем, что является своего рода "стартом" "толчком" к дальнейшему снижению веса. А что до того, что все лишнее вернулось обратно, тут вариантов несколько. Может вы вернулись к обычному режиму питания или во время диеты пили слишком мало воды и она вся вернулась. Водного баланса нужно придерживаться при любых диетах, да что там диеты, это образ жизни. Утром, натощак, перед тем как идете чистить зубы, стакан воды (лучше теплой кинячоной) и в течении дня не менее 1.5 л чистой воды помимо других жидкостей.

Всем Привет Села на диету ,так как вес уже как месяц стоит на месте! Я скорее всего вышла на плато! И дабы разбудить свой обмен веществ начала "пост".
Вчера был рыбный день прошел отлично, рыбу я обожаю - тушеный хек 600 гр на день + 100 гр королевские креветки. В итоге отвес за 1-ый день -700гр.
Сегодня с овощами еще легче- тушеное рагу + морковка+огурцы,помидоры,перец,редис, в общем не диета и сплошное удовольстве!

koten4ik1
согласна, приятная диетка - короткая и вполне питательная) как я уже писала, дня меня идеальный вариант раз в два месяца на ней разгружаться.
Кстати, 25.03 выхожу на новый кружок. Присоединяйтесь!