сидели двагода назад. и что действительно кг не вернулись? больше всего пугает "откат"

Какое отношение может иметь проведенная 2 года назад диета к нынешнему весу? Диета резко низкокалорийная, соответственно при резком же переходе к т.н нормальному питанию вес наберется мгновенно. Кто поумнее, начинает применять т.н промежуточные диеты для перехода к обычному питанию, но это блажь, оттого как слово есть, а методики нет. А учитывая, что обычное питание - это то, на котором некогда набрался вес, то вес набираться будет полюбому. Статистику 95% еще никто не отменял. Существуют методики грамотного похудения, как и грамотного выхода если уж так пришлось из низкокалорийной диеты, но это для избранных. А их полюбому не больше 5%. Т.ч. что с одного бока, что с другого, 95% рулят.

Буду попробовать эту диету.

С сегодняшнего попробую эту диету.На сегодня вес 74 кг .И так на старт.

Кстати ты большая молодец. Если бы я был твоим мужем, то несомненно обрадовался. Если хочешь более подробно узнать о пользе правильного питания, то можешь посмотреть здесь полезную информацию: http://safeyourhealth.ru/category/pitanie/kak-kushat/ . А результатом я поражён, так как сам знаю насколько тяжело сгонять вес худому человеку.

Крутая диета, многим помогает

ага тоже попробую!

Страшно после диеты, набрать те же килограммы. Нашла статью http://delaina.ru/luchshie-diety-dlya-poxudeniya/ , где подробно описано, как себя вести, что бы не поправиться вновь. Теперь думаю сесть на диету, мне много не надо, всего 5 кг сбросить.

Не помогает она.((( После нее охото умереть( скинула только 1,2 кг(как то пробовала), но начала опять ПП и все вернулось. Проще не мучать себя и просто ПП

Говорят полным людям худеть легче, а вот кому 5 кг скинуть, тяжелее)