Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 20:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 115 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2016, 16:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2016
Сообщения: 480
Изображений: 15
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 94

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
Не пойму, что ты тогда вообще делаешь на форуме. Если так рассуждать, в интернете всё безо всяких форумов можно найти. Получается тут сидят одни лентяи, которым лень (некогда, неохота) поискать и спрашивают о чём-то друг друга. А ты на них теряешь своё золотое время, обитаючи здесь. Вроде, не модератор... потявкать заходишь? Облаешь кого-то и на душе легчает. На луну повыть не пробовал?


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2016, 16:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
ВераКу писал(а):
Coyote
Не пойму, что ты тогда вообще делаешь на форуме. Если так рассуждать, в интернете всё безо всяких форумов можно найти. Получается тут сидят одни лентяи, которым лень (некогда, неохота) поискать и спрашивают о чём-то друг друга. А ты на них теряешь своё золотое время, обитаючи здесь. Вроде, не модератор... потявкать заходишь? Облаешь кого-то и на душе легчает. На луну повыть не пробовал?

Тебя 100 раз моськой в тему ткнули, а ты только отфыркиваешься и продолжаешь хабалить и предъявлять. Кому охота с бесперспективным материалом работать? Да оно тебе и не надо, видно же.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2016, 17:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
ВераКу писал(а):
По-моему, это для тех, у кого времени вагон. С тем же успехом можно подбирать себе более-менее нормальный корм (без гадостей) и вписываться 1200 ккал. Но если есть время и желание готовить "то, что доктор прописал" :hi_hi_hi: А в целом, здравый принцип: соблюдая норму белка, чтобы не только мышцы худели, во вкусном себе не отказывать, чтобы не сорваться. Сидишь в обнимку с весами и экселем, считаешь... недоед компенсируешь тем, что себя, любимую хвалишь - умница, вписалась в коридорчик. Я так и худела, без лиепайства только

недоедание никак нельзя компенсировать любовью к себя, потому как чувство голода - чувство физиологическое. а чувство любви к себе - психологическое. а физиологическое всегда победит психологическое, это просто вопрос времени. Но выход есть!

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
ksu_una писал(а):
Valensiana писал(а):
вы слышали о Лиепайской диете?


Мне очень понравился список противопоказаний:

Цитата:
Повышенное артериальное давление.
Заболевания сердца.
Повышенный холестерин в крови.
Сахарный диабет второго типа. (неужели при первом типе можно? :hi_hi_hi: )

А теперь покажите мне человека, страдающего ожирением, который не имеет хоть чего-то из вышеперечисленного, а зачастую - все пункты вместе взятые.
Нет, ну если, конечно планировать похудеть с ИМТ 20 до 18 - то может быть и годная диета... :du_ma_et:

Оксан, это робот скорей всего пишет с сайта vfigura

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2016, 17:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
SUNWAIT писал(а):
это робот скорей всего пишет с сайта vfigura


Читают-то не роботы! Может кто включит мозг :du_ma_et: Я в людей верю! :hi_hi_hi:

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2016, 18:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
ksu_una писал(а):
SUNWAIT писал(а):
это робот скорей всего пишет с сайта vfigura


Читают-то не роботы! Может кто включит мозг :du_ma_et: Я в людей верю! :hi_hi_hi:

я тоже верю! к сожалению, пока мы сами не хотим увидеть или узучить новое, то упрямо продолжаем верить в старые догмы. Главное утверждение-заблуждение: я потолстела потому что много ела, поэтому чтобы похудеть надо меньше есть!

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2016, 18:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
SUNWAIT писал(а):
к сожалению, пока мы сами не хотим увидеть или узучить новое, то упрямо продолжаем верить в старые догмы. Главное утверждение-заблуждение: я потолстела потому что много ела, поэтому чтобы похудеть надо меньше есть!


Цитата:
Каждый выбирает по себе.
Каждый выбирает для себя…
И мы тоже выбираем — как умеем.
Ни к кому претензий не имеем.
Каждый выбирает для себя!
(с) Юрий Левитанский

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2016, 19:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2016
Сообщения: 480
Изображений: 15
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 94

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
ВераКу писал(а):
Coyote
Не пойму, что ты тогда вообще делаешь на форуме. Если так рассуждать, в интернете всё безо всяких форумов можно найти. Получается тут сидят одни лентяи, которым лень (некогда, неохота) поискать и спрашивают о чём-то друг друга. А ты на них теряешь своё золотое время, обитаючи здесь. Вроде, не модератор... потявкать заходишь? Облаешь кого-то и на душе легчает. На луну повыть не пробовал?

Тебя 100 раз моськой в тему ткнули, а ты только отфыркиваешься и продолжаешь хабалить и предъявлять. Кому охота с бесперспективным материалом работать? Да оно тебе и не надо, видно же.

Не помню, чтобы ты мне хоть одну ссылку давал. Зато диагнозов поставил штук пять уже - от гипотериоза до кретинизма. И кто тебе чего предъявлял? Я, как человек на редкость миролюбивый, на твои хамские выпады сквозь пальцы смотрю - думаю, человек в теме, глядишь, и полезное что-то напишет. Но тебе на диагностику чужого кретинизма времени не жаль, а полезным поделиться - где уж там. Позволю себе тоже диагноз поставить: крайняя степень одичания.

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
ksu_una писал(а):
SUNWAIT писал(а):
к сожалению, пока мы сами не хотим увидеть или узучить новое, то упрямо продолжаем верить в старые догмы. Главное утверждение-заблуждение: я потолстела потому что много ела, поэтому чтобы похудеть надо меньше есть!

А как ты себе отвечаешь на вопросы: "почему потолстела", "что делать, чтобы похудеть"?


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2016, 19:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
SUNWAIT писал(а):
а физиологическое всегда победит психологическое, это просто вопрос времени.



Не-а. Что кстати сказать, очень плохо.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2016, 01:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
ВераКу писал(а):
SUNWAIT писал(а):
к сожалению, пока мы сами не хотим увидеть или узучить новое, то упрямо продолжаем верить в старые догмы. Главное утверждение-заблуждение: я потолстела потому что много ела, поэтому чтобы похудеть надо меньше есть!

А как ты себе отвечаешь на вопросы: "почему потолстела", "что делать, чтобы похудеть"?

Неполная информация также суть заблуждение: качественные много и мало давно уже не катят, поелику есть точные количественные характеристики.
А до тебя все не доходит. Впрочем, что с тебя взять: два великих звездных диетолога К. и К. по-прежнему проповедуют, что калории считать незачем, что они знают секреты что и как есть, чтобы оно и без подсчета сошлось. Что не мешает одной из них продавать готовую т.н королевскую еду, тщательно просчитанную понятно не в голове а компьютером, таких программ сейчас масса, и похваляться тем, что известный шоумен и ТВ-ведущий держит под рукой коробочки с королевскими обедами. На их фоне и ты со своими убогими понятиями смотришься.
Хотя они и тут непоследовательны: один из них совсем недавно проповедовал. что жиры таки надо считать, и тогда все будет ОК (а что, жиры проще считаются. чем калории? там и там 1 цифра), а теперь вдруг переключился на подсчет углеводов, строго по норме ВОЗ и минсельхоза США 120 г. Т.е. уже как, 2 цифры считать вместо 1? А отчего тогда не сгадаться объединить жиры и угли под одной цифрой, они в широких пределах взаимозаменяемы. Да и жиры прежде догадался Гинзбург считать, а тот повменяемее будет обеих звезд вместе взятых.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2016, 05:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Granit писал(а):
SUNWAIT писал(а):
а физиологическое всегда победит психологическое, это просто вопрос времени.



Не-а. Что кстати сказать, очень плохо.

плохо или не плохо, но факт. голод обязательно возьмет верх над всяким желанием похудеть!!!! проверено тысячами людьми!!!

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
ВераКу писал(а):
А как ты себе отвечаешь на вопросы: "почему потолстела", "что делать, чтобы похудеть"?

ну я нашла для себя ответы на эти два вопроса. чтобы худеть - надо есть, а не голодать на 1300, как я делала целый месяц.

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 115 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GPTBot, Kikka, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, Оларт, TrendictionBot, YandexBot, zgd62, Натали MIR1981


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB