Текущее время: 21 июн 2025, 18:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 115 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2016, 16:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2016
Сообщения: 480
Изображений: 15
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 94

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
Не пойму, что ты тогда вообще делаешь на форуме. Если так рассуждать, в интернете всё безо всяких форумов можно найти. Получается тут сидят одни лентяи, которым лень (некогда, неохота) поискать и спрашивают о чём-то друг друга. А ты на них теряешь своё золотое время, обитаючи здесь. Вроде, не модератор... потявкать заходишь? Облаешь кого-то и на душе легчает. На луну повыть не пробовал?


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2016, 16:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
ВераКу писал(а):
Coyote
Не пойму, что ты тогда вообще делаешь на форуме. Если так рассуждать, в интернете всё безо всяких форумов можно найти. Получается тут сидят одни лентяи, которым лень (некогда, неохота) поискать и спрашивают о чём-то друг друга. А ты на них теряешь своё золотое время, обитаючи здесь. Вроде, не модератор... потявкать заходишь? Облаешь кого-то и на душе легчает. На луну повыть не пробовал?

Тебя 100 раз моськой в тему ткнули, а ты только отфыркиваешься и продолжаешь хабалить и предъявлять. Кому охота с бесперспективным материалом работать? Да оно тебе и не надо, видно же.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2016, 17:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
ВераКу писал(а):
По-моему, это для тех, у кого времени вагон. С тем же успехом можно подбирать себе более-менее нормальный корм (без гадостей) и вписываться 1200 ккал. Но если есть время и желание готовить "то, что доктор прописал" :hi_hi_hi: А в целом, здравый принцип: соблюдая норму белка, чтобы не только мышцы худели, во вкусном себе не отказывать, чтобы не сорваться. Сидишь в обнимку с весами и экселем, считаешь... недоед компенсируешь тем, что себя, любимую хвалишь - умница, вписалась в коридорчик. Я так и худела, без лиепайства только

недоедание никак нельзя компенсировать любовью к себя, потому как чувство голода - чувство физиологическое. а чувство любви к себе - психологическое. а физиологическое всегда победит психологическое, это просто вопрос времени. Но выход есть!

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
ksu_una писал(а):
Valensiana писал(а):
вы слышали о Лиепайской диете?


Мне очень понравился список противопоказаний:

Цитата:
Повышенное артериальное давление.
Заболевания сердца.
Повышенный холестерин в крови.
Сахарный диабет второго типа. (неужели при первом типе можно? :hi_hi_hi: )

А теперь покажите мне человека, страдающего ожирением, который не имеет хоть чего-то из вышеперечисленного, а зачастую - все пункты вместе взятые.
Нет, ну если, конечно планировать похудеть с ИМТ 20 до 18 - то может быть и годная диета... :du_ma_et:

Оксан, это робот скорей всего пишет с сайта vfigura

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2016, 17:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
SUNWAIT писал(а):
это робот скорей всего пишет с сайта vfigura


Читают-то не роботы! Может кто включит мозг :du_ma_et: Я в людей верю! :hi_hi_hi:

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2016, 18:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
ksu_una писал(а):
SUNWAIT писал(а):
это робот скорей всего пишет с сайта vfigura


Читают-то не роботы! Может кто включит мозг :du_ma_et: Я в людей верю! :hi_hi_hi:

я тоже верю! к сожалению, пока мы сами не хотим увидеть или узучить новое, то упрямо продолжаем верить в старые догмы. Главное утверждение-заблуждение: я потолстела потому что много ела, поэтому чтобы похудеть надо меньше есть!

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2016, 18:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
SUNWAIT писал(а):
к сожалению, пока мы сами не хотим увидеть или узучить новое, то упрямо продолжаем верить в старые догмы. Главное утверждение-заблуждение: я потолстела потому что много ела, поэтому чтобы похудеть надо меньше есть!


Цитата:
Каждый выбирает по себе.
Каждый выбирает для себя…
И мы тоже выбираем — как умеем.
Ни к кому претензий не имеем.
Каждый выбирает для себя!
(с) Юрий Левитанский

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2016, 19:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2016
Сообщения: 480
Изображений: 15
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 94

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
ВераКу писал(а):
Coyote
Не пойму, что ты тогда вообще делаешь на форуме. Если так рассуждать, в интернете всё безо всяких форумов можно найти. Получается тут сидят одни лентяи, которым лень (некогда, неохота) поискать и спрашивают о чём-то друг друга. А ты на них теряешь своё золотое время, обитаючи здесь. Вроде, не модератор... потявкать заходишь? Облаешь кого-то и на душе легчает. На луну повыть не пробовал?

Тебя 100 раз моськой в тему ткнули, а ты только отфыркиваешься и продолжаешь хабалить и предъявлять. Кому охота с бесперспективным материалом работать? Да оно тебе и не надо, видно же.

Не помню, чтобы ты мне хоть одну ссылку давал. Зато диагнозов поставил штук пять уже - от гипотериоза до кретинизма. И кто тебе чего предъявлял? Я, как человек на редкость миролюбивый, на твои хамские выпады сквозь пальцы смотрю - думаю, человек в теме, глядишь, и полезное что-то напишет. Но тебе на диагностику чужого кретинизма времени не жаль, а полезным поделиться - где уж там. Позволю себе тоже диагноз поставить: крайняя степень одичания.

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
ksu_una писал(а):
SUNWAIT писал(а):
к сожалению, пока мы сами не хотим увидеть или узучить новое, то упрямо продолжаем верить в старые догмы. Главное утверждение-заблуждение: я потолстела потому что много ела, поэтому чтобы похудеть надо меньше есть!

А как ты себе отвечаешь на вопросы: "почему потолстела", "что делать, чтобы похудеть"?


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2016, 19:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
SUNWAIT писал(а):
а физиологическое всегда победит психологическое, это просто вопрос времени.



Не-а. Что кстати сказать, очень плохо.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2016, 01:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
ВераКу писал(а):
SUNWAIT писал(а):
к сожалению, пока мы сами не хотим увидеть или узучить новое, то упрямо продолжаем верить в старые догмы. Главное утверждение-заблуждение: я потолстела потому что много ела, поэтому чтобы похудеть надо меньше есть!

А как ты себе отвечаешь на вопросы: "почему потолстела", "что делать, чтобы похудеть"?

Неполная информация также суть заблуждение: качественные много и мало давно уже не катят, поелику есть точные количественные характеристики.
А до тебя все не доходит. Впрочем, что с тебя взять: два великих звездных диетолога К. и К. по-прежнему проповедуют, что калории считать незачем, что они знают секреты что и как есть, чтобы оно и без подсчета сошлось. Что не мешает одной из них продавать готовую т.н королевскую еду, тщательно просчитанную понятно не в голове а компьютером, таких программ сейчас масса, и похваляться тем, что известный шоумен и ТВ-ведущий держит под рукой коробочки с королевскими обедами. На их фоне и ты со своими убогими понятиями смотришься.
Хотя они и тут непоследовательны: один из них совсем недавно проповедовал. что жиры таки надо считать, и тогда все будет ОК (а что, жиры проще считаются. чем калории? там и там 1 цифра), а теперь вдруг переключился на подсчет углеводов, строго по норме ВОЗ и минсельхоза США 120 г. Т.е. уже как, 2 цифры считать вместо 1? А отчего тогда не сгадаться объединить жиры и угли под одной цифрой, они в широких пределах взаимозаменяемы. Да и жиры прежде догадался Гинзбург считать, а тот повменяемее будет обеих звезд вместе взятых.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективная диета
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2016, 05:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Granit писал(а):
SUNWAIT писал(а):
а физиологическое всегда победит психологическое, это просто вопрос времени.



Не-а. Что кстати сказать, очень плохо.

плохо или не плохо, но факт. голод обязательно возьмет верх над всяким желанием похудеть!!!! проверено тысячами людьми!!!

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
ВераКу писал(а):
А как ты себе отвечаешь на вопросы: "почему потолстела", "что делать, чтобы похудеть"?

ну я нашла для себя ответы на эти два вопроса. чтобы худеть - надо есть, а не голодать на 1300, как я делала целый месяц.

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 115 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google Adsense [Bot], kot123, MarinaTamo, Outbreak, Оларт, V_momente, vvp1957, Yandex [Bot], Ксения70, Кис29, Валерий1612, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB