Киска
Я почти лично (в сети общаемся уже не один год) знаю девушку, которой в 90-х годах диетолог разработал 1 вариант (с колбасой), она эту диету активно пропагандирует и сама регулярно отсиживает (после особо ударных праздников)))). 2 вариант просто нашла в просторах контакта и проверила на себе.

а я начинаю... сегодня яичный день... яиц наемся на год вперед.... целый день только яйца - это для меня в новинку...

Молли По
а какие успехи у вашей девушки? и вес маленький наверное как у вас?

Киска:
а я начинаю... сегодня яичный день...
Вот сегодня лучше бы разгрузка, как никак полнолуние(способствует), но конечно же это мое сугубо личное мнение!

Киска
Успехи всегда, когда сидит Спасибо за "маленький вес", все сравнительно, конечно...

Девушка первый раз худела на этой диете, похудела на 12 кг. Если не совру, то с 74 до 62... Сейчас она болтается где-то 56-60. она от природы тоненькая, в беременность раздалась.

Девочки, от меня совет. Начинайте с картошки!!! Она ТАК КРУТО выводит воду (и не только )! У меня лично отвесы от картофельного дня - от 800 г до 2500 (Я НЕ ВРУ). Я месяца 3 картофельный день раз в неделю проводила в качестве разгрузки. Причем, чем больше картохи съешь, тем больше отвес.

Молли По
ну уже поздно про картошку, я на яйцах вареных отсидела... как курица! Стрескала 6штук за день... Отвес -900гр.

сегодня у меня помелло и яблочки...

Киска
Отписывайся о результатах - очень интересно!
Молли По
картошка какая? печеная?

jerica
Вообще, первоисточники настаивают на вареной без шкуры, причем воду после закипания нужно слить, налить свежую и в ней доваривать. Для меня не подошло. Остывшая вареная несоленая картоха - беееееее
Я запекаю в микроволновке (мою, накалываю, 5 минут на полной мощности для 3 средних картофелин). И так 5-6 раз в день. ПИТЬ ВОДУ. МНОГО. Лучше минералку без газа.

Честно - давно я так не разгружалась Никаких сил нет на такой подвиг!

jerica
привет, Ириша! да буду каждый день писать... самой интересно, пойдет или нет...
Молли По
а я вот планирую в картофельный день 5кг ФРИ! ШУЧУ! НЕ БЕЙТЕ!

я хочу в духовке на фольге разложить и запечь... я тоже вареную сухую не очень люблю... масло класть не буду, я себе не враг, но печеная мне кажется не намного калорийнее, чем вареная получиться...

Киска
ого, сил тебе и выдержки такую монодиетку выдержать!

А я картошку в пароварке с кожурой варю, она тогда почему-то не сухая получается, ее потом можно вместе с кожурой трескать.
А я решила раз в неделю по понедельникам устраивать разгрузочные дни, вот буду эту неделю по одному денечку 10 недель соблюдать, чтоб выбрать какой разгруз мне больше подходит. Второй вариант, конечно. Сосискам - бой!

девочки, завтра я устрою рыбный день, а куриный перенесу на потом, на конец. Мне рыбку муж принес, надо готовить, так что ж зря морозить, думаю, если два равнозначных белочных дня поменяю, то большой беды не будет...