1-й день - рыбный. отвес 1200г. (ела вареную щуку и минтай - щука вкуснее)
2-й день - овощной. отвес 900г. (с утра съела кашу овсяную + кусочек хлеба совитал. весь день и вечер ела болг. перец, помидоры, пекинскую капусту, салат из краснокоч. капусты с морк и чесн. с олив.маслом.)

v4639
Сколько людей столько и мнений. У вас есть образование диетолога?

18.02. 1-й день - рыбный. с утра 119.4 кг. отвес 1200г. (ела вареную щуку и минтай - щука вкуснее)
19.02. 2-й день - овощной. с утра 118.2 кг. отвес 900г. (с утра съела кашу овсяную + кусочек хлеба совитал. весь день и вечер ела болг. перец, помидоры, пекинскую капусту, салат из краснокоч. капусты с морк и чесн. с олив.маслом.)
20.02. 3-й день - куриный. с утра 117.3 кг. отвес 1200г (ела вареную курицу, все её части, не только филе. с утра кофе+кусочек хлеба совитал, и на работе часов в 16 - 3 дольки шоколадки+кофе)
21.02. 4-й день - злаковый. с утра 116.1 кг.
22.02. 5-й день
23.02. 6-й день

Краса России
Молодец так держать. Ты даже смотрю сладкое позволяешь и все равно отвесы замечательные Желаю удачи

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Краса России
Первый раз на лепестках?

*Алёнка*
да, на лепестках первый раз. Мне показалась, что из всех красткосрочных монодиет, это самая приятная :)

Худела на этой диете, сбросила 4 кг, очень хорошая диета

потом не набрала обратно?

Тоже худела на этой диете. Итоговый минус был - 3,4. И почти кило возвращается в итоге точно, даже если не переедать и придерживаться здорового питания.

неа, именно с этой диеты невернулось ни грамма, а вот кремлёвка не моё явно- за неделю два кг сбросила потом один вечер пивасика себе позволила и два кг обратно.

девочки диета должна подходить чтоб и организм не страдал сильно и чтоб результат был ...мне диета подошла.... В общей сложности я потеряла 10 кг используя эту диету всего два раза в месяц . Мне она подходит....Вес не возвращается колеблется как в норме плюс минус 500 гр..... В первый заход я потеряла 7 кг. Во второй еще 3,5кг Результатом довольна!!!!