Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Luna81

всем привет! я тоже сегодня на твороге, но решила разбавить его немного ряженкой, а то, боюсь, встанет поперек горла он мне))) для меня это будет самый сложный день, хотя творог очень люблю, но со сметанкой и медом)) кстати, за кашный день еще - 700 :ya_hoo_oo:

итого 2100 за четыре дня! я довольна, только муж расстроился, хотел романтиш по поводу дня влюбленных устроить с вином и десертиком......решили отложить до воскресенья.....но от десертика придется, видимо, воздержаться....впереди еще долгий путь)))) всем успехов!
PS я всю еду подсаливала, не могу по другому)))

Наташа радость наша

Alisa888 писал(а):

Наташа радость наша

Я покупаю отруби в супермаркете пачка 200 г стоит 25 руб, в общем не так дорого, в день вполне достаточно 100 г.
Думаю в аптеках они тоже продаются, а также в отделах здорового питания для спортсменов. Есть рассыпчатые отруби (в виде мелких хлопьев) их можно добавлять в различные блюда (каши, котлеты, выпечку).
У моей мамы тоже повышенный сахар, я ее подсадила на отруби :-):

, пришлось ее подталкивать, не сразу их ела, они пресные....

День прошел вполне сносно, хотя есть все таки хочется. А хочется поесть именно запрещенных продуктов :-)

одним словом монодиета......
Творога я купила целый 1 КГ :-):

думаю хватит и останется

Привет. Сегодня прикуплю.
День на кашах прошел ужасно, гречку недоела. Хлебцы понравились, их можно есть и есть с чаем и не заметишь как пачку слопаешь.
Не сорвалась слава богу сил хватило.
Сегодня на твороге. Ем творог с корицей, объедение с чаем.
За два дня мясной и зерновой день отвес всего 0,5кг. и опять проблемы со стулом, каша внутри, если не схожу, после обеда Дуфалак выпью. Мне кажется сейчас бы стаканчик кефирчика и пищеварение получше бы было. Или кисломолочного ничего нельзя?
По объемам чувствую ушли немного, одежда села на место.

Наташа радость наша

Luna81 писал(а):

всем привет! я тоже сегодня на твороге, но решила разбавить его немного ряженкой, а то, боюсь, встанет поперек горла он мне))) для меня это будет самый сложный день, хотя творог очень люблю, но со сметанкой и медом)) кстати, за кашный день еще - 700 :ya_hoo_oo:

итого 2100 за четыре дня! я довольна, только муж расстроился, хотел романтиш по поводу дня влюбленных устроить с вином и десертиком......решили отложить до воскресенья.....но от десертика придется, видимо, воздержаться....впереди еще долгий путь)))) всем успехов!
PS я всю еду подсаливала, не могу по другому)))

Супер отвес за зерновой день. :-:ok:-:

Меда можно немного, без сметаны. Еще стевию добавляю для сладости.
Тоже перенесли праздник на воскр. Меню "праздничного" стола: вино, творожные шарики с корицей и фрукты и ВСЁЁЁЁЁЁЁЁЁ.

Luna81

Стевия это что?! Просто творог с корицей? ничего больше? я корицу ОЧЕНЬ люблю и уважаю!!!)))

Наташа радость наша

Luna81 писал(а):

Стевия это что?! Просто творог с корицей? ничего больше? я корицу ОЧЕНЬ люблю и уважаю!!!)))

Стевия это растение. На основе его делают сахарозаменитель в таблетках, оч.хорошо дейсвует на организм. (поищи в нете все описано)
Но в отличие от хим.заменителей он растворяется только в горячей воде. Продается в аптеках. 150 табл. стоит 170руб. Советую.

Alisa888

Наташа радость наша

У меня тоже "опять проблемы со стулом", это как-то не вдохновляет... :ny_tik:

Кефир вроде нельзя... но я на это забила, в творог немного добавила, а то слишком сухо.
Вычитала, что можно йогурт, но немного. думаю от стакана кефира хуже не станет.
О, спасибо за совет, попробую с корицей :-):

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:

Luna81 писал(а):

итого 2100 за четыре дня!)))

Отличный результат! Молодчина!!!

Наташа радость наша

Alisa888 писал(а):

Наташа радость наша

У меня тоже "опять проблемы со стулом", это как-то не вдохновляет... :ny_tik:

Кефир вроде нельзя... но я на это забила, в творог немного добавила, а то слишком сухо.
Вычитала, что можно йогурт, но немного. думаю от стакана кефира хуже не станет.
О, спасибо за совет, попробую с корицей :-):

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:

Luna81 писал(а):

итого 2100 за четыре дня!)))

Отличный результат! Молодчина!!!

Выпила я Дуфалак и ни-ни, все внутри. :ne_ne_ne:

Ты молодец, что больше творога купила. Мне 0.5кг не хватит, уже доедаю, придеся докупать. :pri_vet:-:

Как тебе на творожке сидится?

Alisa888

Наташа радость наша

Я в обед доела 0,5 кг творога, а думала до вечера дотяну :-):

В общем нормально. Я люблю творог немного подсластить, хотябы медом. (я обожаю слажкое :smu:sche_nie:

), а тут 3,5 месяца без сладкого... и вроде не хочется. Хотя иногда себя балую немного :nez-nayu:

Попробовала творог с корицей, о это действительно вкусно!!!! :cool_cool:

"Выпила я Дуфалак и ни-ни, все внутри. "
Блин, я думала Дуфалак поможет.... Надеюсь завтра все что накопилось у нас выйдет....непорядок однако :negative:

А как у тебя проходит этот творожный день?

Наташа радость наша

Alisa888 писал(а):

Наташа радость наша

Я в обед доела 0,5 кг творога, а думала до вечера дотяну :-):

В общем нормально. Я люблю творог немного подсластить, хотябы медом. (я обожаю слажкое :smu:sche_nie:

), а тут 3,5 месяца без сладкого... и вроде не хочется. Хотя иногда себя балую немного :nez-nayu:

Попробовала творог с корицей, о это действительно вкусно!!!! :cool_cool:

"Выпила я Дуфалак и ни-ни, все внутри. "
Блин, я думала Дуфалак поможет.... Надеюсь завтра все что накопилось у нас выйдет....непорядок однако :negative:

А как у тебя проходит этот творожный день?

Купила еще 200гр творога, 0.5 мне не хватило. Мешаю с корицей и таблетками, день прошел без голода.
Завтра фрукты, а хурьму можно?

Alisa888

Наташа радость наша

Похоже можно, тут ограничений особых нет
6 день. Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.

Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Кто сейчас на конференции