Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Мандарин_ка

дежавю писал(а):

сегодня первый день на лепестках, завтра на работу ...попробую что выйдет из этой затеи

все получится! :-):

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

*Galina* писал(а):

Сегодня творог вообще не лезет, но я его взбила в блендере с ванилином (не сахар!) и желатином, получилось суфле.
С чаем ничего так вприкуску. :-|-:

я творог разбавляла молоком - и нормально, можно есть :-):

расскажите подробней как делать такое суфле :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

Valentina_M писал(а):

Девченки привет! а у меня после творжного дня+700гр. Я в шоке :sh_ok:

Вот теперь думаю махнуть на фруктовый день или всетаки выдержать?
Чет мне кажется что я паникёрка.Пойду на всякий случай яблоки запекать!

конечно нужно выдержать! 5 дней быть на диете и тут сдаться? так не пойдет!! тем более что фрукты очень легко переносятся - там же все вкусненькое :-):

Valentina_M

Мандарин_ка
Спосибко за поддержку.Яблочки ,груши -запекла,добавила туда изюмчик,а сверху кружочек банана м..........!Одним словом - вкуснота! :eat-ing2:

Посмотрим ,что завтра будет?
Девочки ,а как дальше?На свой калораж сразу переходить или постепенно?Кто знает отзовитесь!

Мандарин_ка

Valentina_M писал(а):

Мандарин_ка
Девочки ,а как дальше?На свой калораж сразу переходить или постепенно?Кто знает отзовитесь!

я до этого за весом не следила - в плане ограничения в еде и все такое
одно точно - хелловин сразу после диеты (ром-кола, китайская еда, салаты с майонезом, мясо, рыба, все в соусе, и все это поздно вечерком) - это зло :hi_hi_hi:

дежавю

*Galina*
спасибо что приняли в компанию вот вопрос у меня как у вас с калориями получается, у меня что то мало совсем вышло за первый день на рыбе всего около 550 и сегодня так то же где то 500... наверное это мало калорий...
утром вес почему то был неизменным а вот вечером взвесилась минус 500 грамм, думаю ещё и утром уйдёт

Valentina_M

Девочи ,я калории не считала,но не переедала это точно.По калошкам не больше 700-800ккал.

Мандарин_ка

дежавю писал(а):

*Galina*
спасибо что приняли в компанию вот вопрос у меня как у вас с калориями получается, у меня что то мало совсем вышло за первый день на рыбе всего около 550 и сегодня так то же где то 500... наверное это мало калорий...
утром вес почему то был неизменным а вот вечером взвесилась минус 500 грамм, думаю ещё и утром уйдёт

это же диета, наверное калорий и должно быть немного, тем более что всего 6 дней

Valentina_M

Девчёнки привет! вот и улетел последний лепесток и унёс еще300гр. В общей сложности слетело -1500гр. вес 72.5 после лепестков 71.Я довольна посмотрим как будет после лепестков организм себя вести.
Отношение к лепесткам неоднозначное,даже не знаю захочу ли я ещё раз сесть на лепестки?

dietolog

Valentina_M писал(а):

Девчёнки привет! вот и улетел последний лепесток и унёс еще300гр. В общей сложности слетело -1500гр. вес 72.5 после лепестков 71.Я довольна посмотрим как будет после лепестков организм себя вести.
Отношение к лепесткам неоднозначное,даже не знаю захочу ли я ещё раз сесть на лепестки?

viewtopic.php?f=20&t=5150
Ознакомьтесь.

Мандарин_ка

Valentina_M писал(а):

Девчёнки привет! вот и улетел последний лепесток и унёс еще300гр. В общей сложности слетело -1500гр. вес 72.5 после лепестков 71.Я довольна посмотрим как будет после лепестков организм себя вести.
Отношение к лепесткам неоднозначное,даже не знаю захочу ли я ещё раз сесть на лепестки?

я хочу еще раз сесть - это не так сложно, плюс после этой диеты мне не так хочется есть :-):

а до нее ела очень много и не могла насытиться :nez-nayu:

кому как, а мне понравилось :-):

Добавлено спустя 30 секунд:

dietolog писал(а):

Valentina_M писал(а):

Девчёнки привет! вот и улетел последний лепесток и унёс еще300гр. В общей сложности слетело -1500гр. вес 72.5 после лепестков 71.Я довольна посмотрим как будет после лепестков организм себя вести.
Отношение к лепесткам неоднозначное,даже не знаю захочу ли я ещё раз сесть на лепестки?

viewtopic.php?f=20&t=5150
Ознакомьтесь.

я ознакомилась, спасибо :-):

*Galina*

Ну всё девочки дорогие, закончилась моя лепестковая диета. :ta_n_cor:

За творожный день с меня слетело - 1000 гр (1кг!!)
За фруктовый - 400 гр
Творог и фрукты это просто беее для меня, еле выдержала вчерашний день. Правда вечером выпила уже 2 бокала красного сухого вина Каберне.

Творог тоже еле осилила, готовила из него суфле:
взяла 2 банки по 400 г. творожка Президент 0% и 4%, всё перемешала в блендере, добавила пакетик ванилина (который натуральный, без сахара!), можно добавить ещё чутка молока, но это на усмотрение.
Развела пачку быстрорастворимого желатина в 100мл горячей воды и добавила к творожной массе и опять взбила.
Потом разлила по стаканчикам, в каждый стаканчик ещё побросала по 5 изюминок и в холодильник.

Так было гораздо вкуснее... :so_happy:

Итого скинулось у меня на этой диете:
Итого:
1 день на рыбе + 500
2 день на овощах - 500
3 день на курице - 800
4 день на кашах - 200
5 день на твороге - 1000
6 день на фруктах - 400
Всего отвалилось - 2,4 кг. :ya_hoo_oo:

С сегодняшнего дня я на диете Дюкана, вернее на режиме питания viewtopic.php?f=26&t=2741&p=632177#p632177

Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Кто сейчас на конференции