Девченки всем привет!Вот и еще один лепесток улетел и унес с собой еще400гр.Сегодня 71.4
Сегодня 3й день - куриный.Чето тяжеловато идет.Но будем держаться.

А я просто в шоке
Встала утром на весы и у меня + 600 гр
Вчера ела одну только варёную рыбу с юшкой, пила воду и зелёный чай....ничего не понимаю...

Или это КД приближаются или это организм так решил "со мной бороться" после недельной Протасовской диеты

У кого нибудь такое было похожее????

У меня после овощного дня -2кг
Сегодня грудка запеченная

Всем привет!
Вчера был последний лепесток Начальный вес был 59,4 кг .
Лепестки не нарушала, только чай пила черный с лимоном. Результаты:
после 1 дня: - 1,5 кг
после 2 дня: - 0,8 кг
после 3 дня: + 0,3 кг
после 4 дня: - 0,2 кг
после 5 дня: - 0,3 кг
после 6 дня: - 0,2 кг
Итого за 6 дней:
вес: -2,7 кг сейчас 56,7 кг
объемы: грудь -4 см, талия -5см, бедра -1 см, объем бедра вверху -2 см

сейчас хочу неделю или две последить за весом, а потом еще раз на лепестки
только спортом не могу заниматься из-за травмы примерно 3 недели

Добавлено спустя 52 секунды:



Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:


я прочитала всю темку и у каждого по разному привесы/отвесы
у меня был привес после куриного дня
главное не сдаваться!

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:


Супер!!

Мандарин_ка
Спасибо за поддержку!!!!
Очень надеюсь что это реакция организма на то что сначала были сырые овощи и кисломолочка, а потом бац и горячая рыба с бульоном да ещё целый день

А кто нибудь в овощной день картошку ел????
А то я сегодня запланировала запечь овощи в рукаве в том числе и картофель а теперь вот боюсь вдруг после неёё ещё + 1 кг

я в овощной деь съела 4 картошки - 3 сварила и одна в супе была и ничего, отвес был
зато наелась и не зря, т.к. в куриный день мне грудка не очень шла

я кушала картошку 4шт отварные+квашеную капусту
отвес был

Девченки, всем привет!Ну вот 3й. лепестковый день улетел и унес с собой еще 800гр. Вес сегодня 70.4кг.
За 3 дня -1.900гр.Мне это нравится.Правда по куриному дню были нарушения-6 шт помидорок чери и в котлетки куриные я добавила и зелень и тыкву.
А у меня сегодня день 4ый злаковый.На завтрак была кашка 4 злака ,хорошо пошла,теперь надо думать про обед пойду соображать что нибудь.
Картошку в овощной день я тоже ела с кв. капустой и еще делала винегрет тоже с картошкой и капустой.Ведь на первой странице это написано ,что можно картофель ,но без фанатизма.

Valentina_M
-800 это здорово!

А у меня после овощей - 500 всего
Получается почти что то же самое ушло, что в первый день прибавилось
Но у меня сегодня курочка Вот думаю с чем и как её можно повкуснее приготовить???
В чём замариновать???
Может есть идеи?

И ещё вопрос во время диеты вино-коньяк можно али нет?

*Galina*
Я так понимаю вас зовут Галя.
Так вот насчет курочки-можно замариновать в соевом соусе и лимонным соком.Порезать как на шашлычок и потом в духовке или аэрогриле приготовить.
Спиртное лучше не надо .Я вчера отказалась ,хоть и повод был -у соседки внучка родилась.Вот они с мужем моим и отмечали,а я обещала, что в воскресенье мы с ней отметим.