у меня за всю диету -3,500
сегодня правда немножко конфетами баловалась
завтра сажусь на десятидневную-правда немножко сокращу ее

привет девочки,я решилась сегодня начать,сегодня рыбный день,сделала рыбу в духовке в фольге,вот буду кушать.:)

Vikavit
хороших результатов тебе! Луна растет щас, так что держись

"Запомните, прежде чем начать худеть, нужно полюбить себя, и осознать, что теперь ваша жизнь изменится полностью. Вы теперь стройный человек, и будете вести себя должным образом. Свою психологию нужно поменять не на неделю или на месяц, а навсегда.

Теперь вы не волочите ноги, а порхаете, теперь вы не нажираетесь, а перекусываете, теперь вы любите себя и жизнь, теперь вы радуетесь еде, чувствуете ее вкус, наслаждаетесь ей, а не считаете злейшим врагом (ибо она таковым и становиться) и двигайтесь, двигайтесь…. Девушки, женщины не ищите себе оправданий. Только вы в ответе за то, что запустили себя (для тех, кто запустил себя) и только вы вправе все изменить. Здесь и сейчас. Не завтра, и не в понедельник, только сейчас!"
Вот такой призыв я нашла для нас в интернете!

сегодня не получилось начать,завтра стартану.

[color=#0000BF]Всем приветик!!! Я сегодня тоже на 6 лепестков, все собиралась и никак, все лень моя!!! Но сегодня все строго настрого себе наказала, надо брать себя в руки, тем более мне осталось всего то ничего-пару кг, а так тяжело и оторвать от себя!!! Сегодня рыбный день, в планах отварной минтай и запеченный в духовке и так на целый день! А еще я и маму подбила на нее сесть вместе со мной чтоб стимул был, она давно хотела!![/color]Кстати когда первый раз сидела, ушло 2,5 кг, но я сразу сорвалась в чем и была моя ошибка и все наела обратно....

Девочки,а можно мясной день заменить на день белой фасоли?

Всем привет,решилась попробывать диету, еще не разу на них не сидела.Сварила сегодня горбушу типа ухи сделала,а на вечер достала камбалу думала пожарить,а прочитала что жарить нельзя так теперь соображаю что вечером слопать.

Ну привет всем, вчера на вечер сделала треску 200г съела, утром встала вес как был 58.6 так и остался,но посмотрим что будет после овощей.

Мне очень понравилась диета! обязательно попробую в ближайшее время. понравилось, что всего 6 дней и думаю, что поможет сдвинуть вес с мертвой точки, а то по 100-200гр уходит и никак не более.