а я сливки в кофе добавляю... грубое нарушение, да? ну я немножко совсем.... просто я, наверное, даже уйдя в полную голодовку , если бы к примеру пришлось...., все равно пила бы кофе со сливками... этого не отнять ну не могу я без кофе, а кофе без сливок вообще не кофе. так что вариант такой, что вариантов нет

видимо и впрямь мало пьёшь. литра полтора хотя бы пей. токсины будут вымываться из организма[/quote]
Действительно мало, но я исправилась, 1-1,5 теперь точно выпиваю, всё гуд)) спасибо за советы.

Давай держись

Обезьянка77
а у тебя как дела? какой день и успехи?

у меня 5-ый день, не знаю сколько сбросила (в весах батарейка села) но в объеме потеряла 2 см с третьего дня, и пока-что остановилось. От яиц тошнит(в плане надоели до жути), исключаю или ем одно, от мяса тоже тошнит, последних 2 дня практически ничего не ела, в основном пью...На меню второй недели смотрю...и страшно, самая кошмарная неделя для меня. Но срываться не собираюсь, сложно было первые 2 дня, а сейчас пофиг на конфеты и чет вообще ничего не хо.

Всем привет! У меня сегодня ровно неделя на этой диете! Сейчас нет возможности взвеситься... Но за первые 4 дня, было почти минус 4 кг! А самочувствие просто класс! Стала даже раньше просыпаться (раньше на выходных могла только в 10 глаз продрать, а сейчас 8-9 часов это норм!). И вообще легко так!

Закончила на 5 дне. Не понравился скачек после 4 дне. Хотя за 5 день все и скинулось. Это он у меня специально к началу конкурса приготовился. Решила почистить организм после лета. Так что я с Вами через недельку.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

Молодец. В нашем деле главное настроение, чтоб не срываться.

у меня 3 неделя к концу подходит. на весах -3,5 кг. вес застыл. непонятно почему. у меня такая надежда была на эту диету а тут мало так

Да! Что правда , то правда! ну пока вроде бы на срыв не тянет.

я на вторую неделю обычно меняла куриные яйца на перепелиные. три штучки - и всё. при чем я их и омлетом, и яичницей, и вареные, и всмятку, и так и сяк....
с мясом так же. хоть я и ела куриные грудки исключительно, но я их как только не готовила! с какими только специями и в каких только видах... изощрялась как могла. и надо сказать - помогало. скучно небыло, и не надоедало совершенно...