Диета Космонавтов

Мама Кисок

Amazonka.by
я тя умоляю! :hi_hi_hi:

Plusha

а я хочу добиться таких результатов.. и добьюсь.. если не сорвус и и опять 15 не наберу, то через год буду в форме! Осталось теперь набрать мышечную массу и сбросить оставшийся жир(немножко)

Мама Кисок

Plusha
мне просто еще надо 3-5 кг сбросить, и только потом набирать мышцы... иначе просто ноги еще больше раскабанеют и все.

Plusha

Мама Кисок
мне тоже еще с жиром прощаться , аж 7 кг в среднем...

Amazonka.by

Plusha
и я хочу, конечно мне больше года понадобится, но оно того стоит :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
:a_g_a:

Plusha

не по теме: Кто нибудь может мне объяснить, почему у меня во входящих сообщениях на форуме стоит минус 1, я что то сообщение это найти не могу.. :du_ma_et:

Amazonka.by

Plusha
должна осталась :-)

а вообще попробуй админам написать и спросить, что за косяк такой :-):

Amazonka.by

Белков мало ем :-(

Plusha

Amazonka.by
ешь больше.. :hi_hi_hi:

в чем проблема?

Amazonka.by

Plusha
Как-то у меня все высчитывается, а белков в 2 раза меньше нормы при это получается. Поеду сегодня в магаз за рыбой, мясом и творогом :-)

Диета Космонавтов

Кто сейчас на конференции