Привет, девочки! И я тоже присоединяюсь! завтра сажусь. Полна энтузиазма. Бросила курить 2,5 месяца назад и поперло меня в разные стороны, при этом бросила легко, привычку не заедала. От чего такой сбой - не понимаю. Посижу на японке (мама с отцом недавно сидели - эффект потрясающий не только в плане уменебшения веса, но и самочувствие улучшилось значительно).

У меня вопрос к знающим - спорт можно без ограничений? А так же баня и бассейн.

Пишу отчет! За 13 дней -5,5 кг. Соблюдала все очень строго (один раз на 10-й день позволила себе чайную ложку гречки, уж оооооочень мне ее захотелось). На второй неделе заменила белокочанную капусту цветной.
В целом диета переносится очень легко, я даже удовольствие какое-то поручила от своего состояния, легкость необычайная. Но у меня не получилось выйти из нее. Пить весь день сок не смогла, затошнило. Да и противница я голодных дней, нельзя такой стресс организму устраивать. На ужин приготовила куриный бульон чуток подсолила.
Мнение об этой диете только положительное, хорошо чистится организм. Ну и уходят жирки)))

Сидела на японке не один раз. Стабильно -5,6 кг, использую ее когда необходимо срочно сдвинуть вес. Побочки: уходит много воды, мышц, качество тела низкое, все такое дрябленькое делается. Заниматься полноценно невозможно в такие дни, это просто издевательство над собой. Энергии мало, тренировки не продуктивные. Прогулки пешком спасают. Планировать ее нужно, конечно не перед месячными, строго после. И лучше не весной когда самый авитаминоз, Лучше всего осенью. После последней весенней японки не досчиталась половины волос.. Стресс для организма все же сильный.

Я сидела на этой диете, без нарушений. Результат : - 4,6 кг. Сырое яйцо я заменила яичком в смятку. А вот три вареные морковки я съела с трудом Там еще рекомендовалось две морковки кушать отдельно, а из третей можно сделать салат. А так все переносилось легко.

Всем привет! Сижу на этой диете 3 день. Первый раз за 10 дней ушло 5 кг, а потом заболела и пришлось соскочить. Набрала в 2 раза больше, потому что не правильно с нее вышла. Прошло 5 лет. и вот решила. В этот раз проще, но опять чувствую, что начинаю заболевать. Но дала себе установку, что надо быть красивой)))) Пока результатом довольна, надеюсь, что потом вообще буду счастлива)))

Любаша27, удачи Вам!

Спасибо

Сегодня во сне так вкусно ела бутерброд Проснулась и обрадовалась, что это был всего лишь сон

Давайте вместе на ней сидеть - так веселее будет! Сегодня четвертый день - с утра на весах было - 1,3 кг - это радует! Очень хочется сбросить 7 кг для начала!!! Думаю получится! Пока что не отступала ни на шаг от меню!

Вчера сломала ногу. но не отступаю)))Единственное, кальций пропить в виде витамин надо. сегодня 5 день. В понедельник был вес 85,5. сегодня 81,3. правда 500 г на гипс скинула. не знаю сколько он весит))