Спасибо))))
Лялечка, тоже так думаю, минералка передала привет saharok, я еще где-то смотрела по тв ("Здорово жить" вроде), что винегрет не очень хорошо способствует похудению, в вареной моркови и свекле много глюкозы. Но я его тоже люблю
Ты не переживай, что отвес 200 грамм, процесс-то идет!!! У меня на втором круге в первый день -100 грамм, второй -200, третий(сегодня)-700, посмотрим, что даст 6-ой! Мне хоть удержать 57!
Пей побольше воды, чистой не газированной!

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:



Вот это сила воли!!!! Поклон!!!
А в перерыве лепестков как питаетесь? И как планируете после 3-го?

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:
ой, не -700 за сегодня , а -600!!! Как я вес то хочу быстро сбросить.... прибавила

Mary05
ну ты млодец! уже за 57 перевалила. я только периодически 58 виж на весах. уже думала сегодня опять 58 будет и я задержу эту цифру, ан нет. 59 ровно!!! а помнишь одно время с тобо вместе в одном весе были. а потом я забросила лепестки. но хоть не набрала, что скинула.
ты же уже третий круг? или второй?

я кстати не переживаю, что отвесы маленькие, главное они есть. просто всегда в первые дни идет более весомый сброс. потому и расстроилась,что кажется мало. хотя наверное у каждого организма по своему. наверное у меня наоборот

Всем привет и спасибо за поддержку!
У меня овощной день, мой любимый. Половина овощей в рацион из зеленых, половина из красных, желтых, оранжевых. Половину в сыром виде, половину в вареном. Кстати, многие овощи -афродизиаки. Чемпион - сельдерей, но и укроп, петрушка, любая зелень очень помогут. Лучше, конечно, все свежесорванное с грядки. Замороженные овощи тоже полезны, в отличие от консервированных. Милые дамы, побольше зелени на стол и будет вам счастье!

mds
что на счет винегрета думаешь? тоже считаешь, что за счет свеклы и моркови для диеты не подходит?

Я на втором круге с понедельника, в воскресение один день хомячила как полагается!
Вот и я об этом же, меня пугают большие отвесы, лишнего веса у нас с тобой 6-8 кг, поэтому чтобы не навредить организму пусть лучше будет по 200 грамм в день и это большой результат для нас!
Ты как планируешь питаться после фруктового дня?

Mary05
6-8 кг - это круто конечно. но я бы и 3-4 была рада для начала

ну вот после первого круга я питалась как обычно, только после 6 не ела и сладким не увлекалась. вес в принципе не набрала.
сладкое ела только утром до обеда, потом нет.
еще стала практиковать кефир на ночь пить.

думаю также буду питаться, чтоб организм порадовать вкусностями, да и вес чтоб закрепился, который станет после второго круга.

а на счет шести лепестков думаю так и буду периодически прибегать к этим монодням. как думаешь?

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
ведь люди, которые в форме они постоянно следят за весом и делают разгрузочные дни, а не устраивают мучительные диеты чтобы сбросить накопленное долгим временем. уж лучше сейчас добиться примерно желаемого веса и питаться так чтоб удержать его и устраивать разгрузовные дни 1-2 раза в неделю, чем жрать/срываться и сидеть на диетах постоянно.

Я тоже против голодных диет, мне не комфортно так, сил нет, голова кружится, апатия ....... Поэтому мне и понравились лепестки, голода то нет!
Я наверно сделаю перерыв недели на 2 (буду питаться правильно, понаблюдаю как организм будет себя вести, да и вес в целом, буду устраивать 1 р.в неделю молокочай) а потом может и на 3-ий круг! надо добить 6 кг!
Почитала диету Дюкана, вроде и хочется.... и что-то там так сложно......

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Лялечка,

Ава твоя супер!!!!

Mary05
Ага спасибо, аватарку сменила для дополнительной мотивации!

мой привес куда то испаряется, видимо вода уходит
сейчас только +100 гр от исходного

а я наконец то увидела цифру 62 на весах!!! так рада!! жду пока будет 59))) прям даже хочется себе чего нибудь купить на этот праздник)) вот как увижу 59 так порадую себя чем нибудь))