Первый -2,7 кг, второй -1,4, а это уже третий сегодня начал. Как раз после окончания третьего круга будет месяц применения "лепестков". Вместе со мной еще на этой диете несколько человек, всех устраивает результат.

привет. я расстроена. за первый день -200 гр. может потому что мало воды вчера пила (наверное только стакан)?!
сегодня овощи, с утра уже свеколку поела, на обед буду винегрет делать...

mds молодец! хорошие результаты!

всем приветик
сегодня тоже на лепестках. с утра 180 гр запечённой селёдки. на обед -100гр очищенных отвар. креветок. вечером наверное опять креветки. вроде не голодно.

Прошел второй день. Отвесов пока нет, но организм не много почистился. Сегодня куриный день. Бум ждать.

за овощной день +700 гр
посмотрю что дальше будет:du_ma_et: и вес начальный не маленький....эххх

saharok
а что и сколько ела?

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
вот нашла рекомендации по количеству продуктов:
1. рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2. овощи – 1-1,5 кг;
3. мясо филе – 500 гр.;
4. каши – 200 гр. в сухом виде;
5. творог – 500 гр.;
6. фрукты -1-1,5 кг.

все таки есть ограницения

Всем доброе утро!!!
Прошел куриный день, отвес -700 грамм! УРАААААААААААААА!)))))
Сегодня злаковый:
завтрак:овсянка с отрубями
обед: греча
ужин: греча
перекус: прессованные отруби

у меня 1 й день три запеченые в фольге рыбки минтая на весь день и плюс долька селедки копченой вечером, а еще 1 клубничка
2 день винегрет(свекла, морковь и немного горошка консерв)-всего наверно гр 500, качан капусты маленький весь съела(часть свежей , часть в супе с кабачком, часть потушила)-наверно килограмм ....из нарушений пила минералку с газом
вроде все норм по диете, нет?

Mary05
поздравляю! Молодец! так держать!
а я винегрет лопаю ))))

saharok
да по весу вроде нормально.
но думаю, что с газом минералку не стоит....

Отлепестилась неделю назад, щас просто слежу за калорийностью, не превышаю 1200, вес стоит мёртво без движения. За лепестки сбросила всего 1 кг.