Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

mds

Лялечка! писал(а):

mds
А первый круг лепестков какой результат дал?

Первый -2,7 кг, второй -1,4, а это уже третий сегодня начал. Как раз после окончания третьего круга будет месяц применения "лепестков". Вместе со мной еще на этой диете несколько человек, всех устраивает результат.

Лялечка!

привет. я расстроена. :sh_ok:

за первый день -200 гр. может потому что мало воды вчера пила (наверное только стакан)?!
сегодня овощи, с утра уже свеколку поела, на обед буду винегрет делать...

mds молодец! хорошие результаты!

heinzketchup

всем приветик :-):

сегодня тоже на лепестках. с утра 180 гр запечённой селёдки. на обед -100гр очищенных отвар. креветок. вечером наверное опять креветки. вроде не голодно.

Обезьянка77

Прошел второй день. Отвесов пока нет, но организм не много почистился. Сегодня куриный день. Бум ждать.

saharok

за овощной день +700 гр :sh_ok:

посмотрю что дальше будет:du_ma_et: и вес начальный не маленький....эххх

Лялечка!

saharok
а что и сколько ела?

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
вот нашла рекомендации по количеству продуктов:
1. рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2. овощи – 1-1,5 кг;
3. мясо филе – 500 гр.;
4. каши – 200 гр. в сухом виде;
5. творог – 500 гр.;
6. фрукты -1-1,5 кг.

все таки есть ограницения

Mary05

Всем доброе утро!!!
Прошел куриный день, отвес -700 грамм! УРАААААААААААААА!)))))
Сегодня злаковый:
завтрак:овсянка с отрубями
обед: греча
ужин: греча
перекус: прессованные отруби

saharok

Лялечка! писал(а):

saharok
а что и сколько ела?

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
вот нашла рекомендации по количеству продуктов:
1. рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2. овощи – 1-1,5 кг;
3. мясо филе – 500 гр.;
4. каши – 200 гр. в сухом виде;
5. творог – 500 гр.;
6. фрукты -1-1,5 кг.

все таки есть ограницения

у меня 1 й день три запеченые в фольге рыбки минтая на весь день и плюс долька селедки копченой вечером, а еще 1 клубничка :-):

2 день винегрет(свекла, морковь и немного горошка консерв)-всего наверно гр 500, качан капусты маленький весь съела(часть свежей , часть в супе с кабачком, часть потушила)-наверно килограмм ....из нарушений пила минералку с газом :du_ma_et:

вроде все норм по диете, нет?

Лялечка!

Mary05
поздравляю! Молодец! так держать!
а я винегрет лопаю ))))

saharok
да по весу вроде нормально.
но думаю, что с газом минералку не стоит....

vesnuhi

Отлепестилась неделю назад, щас просто слежу за калорийностью, не превышаю 1200, вес стоит мёртво без движения. За лепестки сбросила всего 1 кг.

Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Кто сейчас на конференции