Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

saharok

всем привет,
2й день на лепестках, отвеса пока 0 :du_ma_et:

может конечно это от малюсенького кусочка соленой селедки перед сном :ni_zia:

сегодня овощи: утро венегрет
обед овощной супик
ужин капусту с кабачком потушу :a_g_a:

Обезьянка77

Приветик. У меня тоже за первый день нет отвесика. Сегодня овощной день. Завтракала тушенными кабачками. Обед тоже ими. В перерывах. Жую капусту с морковкой.

Mary05

Всем доброе утро!
После овощного дня отвес 200 грамм (было бы больше, но я сама накосячила, в 10 вечера слопала кусок творожной запеканки (сама пекла, мч уж так восхищался, что соблазнил меня, и урвала мааааленький кусочек грудки....) Вот я засранка такая, не удержалась, ПМС этот уже надоел! :cry_ing:

Сегодня, наконец-то куриный день! Как я его ждала!!!!!
Завтрак:Индейка на пару
Обед: Куриная грудка на пару с бульоном
Ужин: Куриная грудка на пару

sone4ka

привет у меня минус-500 гр наверное моя вода ушла,вчера не пила после 19 часов и гуляла 2 часа.сегодня у меня творог и фрукты в один день,с завтра на Дюкане худеть начну.Про 6 лепестков ничего сказать не могу,идут КД и вода задерживается,но все же почти 2 кг ушло,чему я очень рада :dan_ser:

mds

Киска писал(а):

Принимаете в компанию?
здравствуйте все, я со вчерашнего дня с вами... .

Привет, присоединяйтесь!
Я сегодня начал третий круг. Учет калорий, белков, жиров и углеводов я веду и как -то медленно снижается вес, поэтому периодически решил садиться на "лепестки", больше для мотивации. Главное, после "лепестков" продолжать соблюдать коридор калорийности и БЖУ. График снижения веса радует, обычно медленное снижение, потом, на "лепестках" побыстрее и снова медленное.

Лялечка!

mds
привет. я сегодня тоже первый день на лепестках.
ела рыбку весь день. :dan_ser:

единственное хочу на ночь кефир выпить.
как у тебя успехи?

Марина-рыбка

Девочки ,все лепеститесь , тогда я иду к вам. я нашла новый способ... худеть.. фу... уже 5 рассылку делаю.. ;;-)))

- 5 кг , мне обеспечено ;;-)))

Ирина_78

Марина-рыбка
;;-)))

mds

У меня первый день, рыбный. Правда, забыл дома запеченую в фольге семгу, пришлось в перерыв сходить купить в кулинарии мойву жареную, тоже ничего. Честно говоря, рыбу с утра как-то не очень..., аппетит пропадает на весь день. Помогает зелень, мелко режу укроп, петрушку, чуть посолю, чуть лимонного сока. В прошлый раз в рыбный день только позавтракал и до следующего утра, до овощей ничего не ел. Вот такое странное воздействие рыбы без ничего на мой аппетит.

Лялечка!

mds
А первый круг лепестков какой результат дал?

Диета Анны Юханссон "6 лепестков"

Кто сейчас на конференции