Mary05, хорошо, давай на "ты"
в принципе и на этой диете можно также сидеть 6 дней, а воскр - есть все что душе угодно.
только вот завтраки сделать более полноценными - например, кашу там, бутеброд. и калорийность повысится общая и энергия с утра прибавится!
а?!

Всем привет, девочки...
Сегодня последний фруктовый день первого круга - сижу грызу зеленое яблоко - ммммм, как же я их люблю))))
Отвест за творожный день - ничтожный - всего 100гр, я честно говоря подрасстроилась...

Лялечка!,
Да, ты верно подметила, завтраки скудненькие! Маша, потом ее отредактировала и посоветовала кушать кашки, лучше на воде и без сахара! Но кто не может, хотя бы 50/50 молоко/вода. Я с ее помощью, стала готовить себе так: 2 ст.л овсянки, 2 ст.л отрубей, соль.+ хлебец с сыром, было очень сытно, вспоминала о еде только к 12-13:00.

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Nasa,
Не переживай, я тоже чувствую, что отвес маленький или его вообще нет! Организм наверно в стопор вошел... Надеюсь второй круг даст еще пару кг отвеса!

Mary05
все может быть - посмотрим, что будет после фруктов сегодня:)
Я сейчас себя заставила пойти побегать - 3,5 км пробежала - пора снова начинать бегать, а то забросила совсем...

приветик девчата,мой первый рыбный день проходит тяжеловато,уже чуточку всякой всячины в рот положила,но так в принципе держусь,кстати стартовала с 81.2!!!!

Привет. Рыбный день прошел: –300 гр. Но я на завтрак ела кашу, и слойку.с джемом. Затем в течении дня рыбу. На ночь кефир. Поэтому результат порадовал. МАША Ф как у тебя дела?

мне рыбный день тоже -300 дал,может и больше но из за отеков не пойму!сенгодня у меня картоха и морковь запеченные а еще перчик болгарский и огурец!пока держусь!

ну вот приехала домой голодная как волк,не удержалась и слопала три куриных крылышка ну вот что я за зараза такая

Всем привет! С завтрашнего дня я на лепестках...а то че то зажоринг перед М...

Лялечка!
Привет! Сегодня куринный день! за рыбный день у меня ушел 1 кг! вчера на овощном +200 г! но дело не в овощах, а в друзьях, которые принесли с собой шашлыки ! и я не удержалась! вот! но сегодня снова с чистого листа - все как полагается, без всяких отступлений, надеюсь!