Диета Космонавтов

Светлашка

везет, у кого то снег, а его даже еще и не видела, у нас +10 - +15 стоит, а так уже и снежочка хочется:(

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
а я вот честно говоры спорт не люблю, предпочитаю бассейн и аквааэробику:)

Plusha

Amazonka.by писал(а):

Я читала, чтобы физическая активность приносит результат, только если человек занимается более 20 минут при повышенном пульсе. Это я к тому, про прогулки с детьми обмену веществ и сжиганию лишнего веса не помогут Тут аэробика нужна, когда ты скачешь как горный олэн 40-50 минут.

че, правда что ли? :sh_ok:

..так она же бегала и силы прикладывала :skating:

...мне всетаки кажется такие прогулки способствуют снижению веса..тем более кровь кислородом насыщается...

Мама Кисок

Amazonka.by
еще не вечер, еще творог на ужин предстоит с медом :-):

Amazonka.by

Светлашка
о, я читала что в аквааэробике нагрузка в 3 раза выше, чем в обычной, но т.к. я плаваю как тапорик, то это однозначно не мое :-)

давай поменяемся городами, снег уже в печенках сидит :za_da_va_la:

Plusha

Amazonka.by писал(а):

снег уже в печенках сидит

ага..нас тут на днях так засыпало, еле откапались))

Мама Кисок

Светлашка
у нас его хоть ж**ой ешь :hi_hi_hi:

я ж в сибири живу :nez-nayu:

Amazonka.by
поверь, пульс у меня был больше 100 точно, я как ненормальная бегала, задыхалась там :goria_cho:

Amazonka.by

Plusha
правда-правда, у меня книжка дома лежит. вся фишка в том,чтобы заниматься при повышенном пульсе постоянно, а при прогулке побегал-остановился-побегал-остановился, и кажется что и двигался, а обмен веществ это движение не разгонит :nez-nayu:

Светлашка

Amazonka.by я почему еще бассейн люблю, там идет водный массаж и целлюлит отлично уходит и руки и попа подтягиваются.
Девочки да я уже избаловалась просто, когда в якутии жила и снег видела 9 мес в году, с ума сходила, а теперь я его вижу 1-2 недели в год - этг в лучшем случае, вот и заскучала, одна радость бывает, когда с мужем на горнолыжку на Домбай или Архыз ездим:)

Plusha

тогда я вообще ни чего не понимаю :-(

я думала, что погулял, поглубже подышал и все- на пол пути к похудению...

Amazonka.by

Светлашка
я безумно люблю тепло, для меня самая комфортная температура +30 :so_happy:

Добавлено спустя 48 секунд:
Plusha
не тут-то было :ni_zia:

принесу книжку на работу и напечатаю то что там написано

Диета Космонавтов

Кто сейчас на конференции