А я о чем? Я говорил, то что все наезды в личку.

dietolog
Боже-боже... Из уважения к администрации форума и старожилам - покидаю твою тему. Однако, оставляю за собой право писать посты и отвечать в любых других темах, касающихся диет, похудения, "баб-дур", "таблеток с глистами" и на прочие выпады.

Совет: учись общаться, быть корректным, гибким (читай между строк: прекращай упираться, на этом форуме знаний о питании и упражнениях достаточно)

ладно диетолог! общайся тут сам с собой! и пусть тебя не угораздит лезть со своим самоваром в чужие темы.

Тема снова актуальна. Можете задавать свои вопросы в теме или в личке. Если снова объявится великолепная шестерка и начнет провоцировать, то её скорее всего ждет бан, либо предупреждение.

я буду общаться...только не бросай меня в терновый куст! (в зал все время не отправляй)

К сожалению я не знаю других способов похудеть.

dietolog
я больше люблю слушать про еду!!! вот я люблю зерновой хлеб,а когда его впихнуть не знаю,то ли на завтрак,то ли в обед... слышала,что лучше в первой половине дня...а он в меня не лезет в это время...

Так и не ешь его тогда.

dietolog
...а хочется же..потом,ближе к вечеру..я начала дома заниматься по Джиллиан Майклс,хоть ты и говорил,что это хрень полная,но выматывает она здорово!и потеешь очень сильно,и тело все напрягается и болит..мне понравилось!

Всем приветик!
Смотрю темка подутихла , а я тут спросить хотела

dietolog
Спортзал конечно это большое дело, ну а если в такой Ж... живешь, что нет его спортзала, так значит мои занятия дома - это полная ерунда, тупо бросить все и заплывать жиром?
Ну или если я не хочу мышцы наращивать, просто высушить хочу определенные части тела, то дома это нереально сделать, совсем? мне не надо к НГ, не надо к лету (хотя было бы не плохо), не надо к конкретной дате и в конкурсе мне не участвовать, просто хочу для себя, пока могу только дома, подручными средствами так сказать... так значит у меня шансов нет, совсем?
Ну и последний вопросик, а реально объемы ниже талии уменьшить, а выше увеличить (ОГ я имею ввиду) не теряя и не набирая при этом вес?