Обезьянка77
Отпуск это отлично На ночь придется кушать , у меня в круизе ужин в 21 будет :). Прям засада

Ни чего. Я же кушала три раза в день.

Обезьянка77
Да понятно, но там будет столько вкусненького

Стыдно все равно будет, уже после отпуска

Обезьянка77
Стыдно? , а я думала там оторваться по полной (не в ресторанах конечно)
Да в принципе график очень плотный, куча переездов и много пеших прогулок, так что может не сильно будет стыдно за тулово, может не сильно оно и поправится

Куда поедите, если не секрет?

Обезьянка77
Ой, я столько напланировала - летим в амстердам, там 3 дня потом в Рим на денек, оттуда в Бари переедем и сядем на пароход. В круизе маршрут Бари, котоколон, Тира, миконос, Афины, Корфу, Дубровник, венеция и в Бари вернемся. там заночуем в Брюссель, днем про БРЮ погуляем и ночью в Амс и домой

Девочки, я к вам на яичную, сегодня 3 день первой недели:) Отвес пока 800г, но я очень рада, потому что на ПП вес стоял(( Правда вчера было 600ккал, кружилась голова(
Кто-нибудь есть на первой неделе?

круто. Думаю с таким графиком ты много не наберешь.

Вливайся в наш дружный колектив. Очень рады. У тебя хорошие отвесы, при таком маленьком весе.
Вечером попей чай с лимончиком. Главное у тебя не должно быть чувства голода. А воды сколько ты выпиваешь? Старайся пить чай за 30мин до еды.

Обезьянка77, спасибо)) пью чай, и воды пью 2-3 литра в день, я худею с начала лета так что это уже вошло в привычку:))
Сегодня был привес 300г, посмотрим что будет завтра, но меня это как-то не радует:((
+ спортом заниматься сложно, после рипов с джиллиан падаю как подкошенная, на пп естественно все было хорошо.
Надеюсь мои старания не напрасны((