здравствуйте
где вы пропали-досидели ли на японке?я сейчас пробую Любимую диэту(правда каждый вечер срываюсь),а после хочу сесть на японску диэту.Очень хочу похудеть.Буду смотреть как здесь девочки худет-будут стимулировать меня

Добрый день, я сидела на японке два раза, худелось замечательно, первый раз 6800кг, второй 5 кг. После вторых родов поправилась, т.ч. опять начинаю стройнеть. На диете первый день, настрой очень боевой.

как вы?держитесь?я просидела,на той неделе,4 дня и сорвалась сейчас стараюсь эсть правильно и поменьше,НО после 7 июня-снова сяду на японку-и уже обьязательно дойду до конца!

Так главное себя занять чем-то - отвлечь )

третий день сижу на не ней, пока еще не завтракала, в принципе пока нормально, но чувствуется слабость и засыпала я со сладкой мыслью о сегодняшнем кофе с сухариком)))
с 58,8 я сейчас 57,4 (за два дня то!!!), конечно понимаю, что это только вода, но все равно визуально заметно, что подтянулась немного, + живот пропал, а это была моя постоянная проблема
утешаю себя тем, что первые 3 дня самые тяжелые, надеюсь завтра легче будет))

удачи вам и выдержки-всё у вас получится-я скоро к вам присоиденюсь(соберусь духом)

Мне очень нравится Японка! Сижу на ней раз в год, обычно в марте-апреле. Переношу легко. Но так как весной организм и так ослаблен, параллельно принимаю комплекс витаминов и ещё ем пророщенную пшеничку (10-15 гр). Обычно теряю до 6 кг, но все дни выдержала только один раз.

Вот думаю, может в августе на неё подсесть? Или всё же вредно два раза в год повторять?

Я отсидела её всю. Правда, срывалась два раза, но не начинала по новой, как сказано в правилах, а после срыва просто продолжала
Ну что сказать? Результат -2 кг, а не семь, но что действительно хорошо уходит - это объёмы. С попы - 5 см
Но больше садиться на неё не буду - уж очень меню гадкое. Хотя лично я наедалась указанным количеством продуктов. Правда, как вспомню эту варёную капусту с маслом... Буээ

Никогда раньше не слышала об этой диете, что-то интересное, надо будет обязательно попробовать.
Надеюсь поможет и я выдержу, а то постоянно соскакиваю с диет.

я на японской диете 4 года назад сбросила 15 кг.вот сейчас опять на нее села да,первое время было тяжело(примерно дня 3 ),но сейчас все ок .с 7 июля и до сегодняшнего числа ушла почти 6 кг.срывов у меня не было (даже самой удивительно) .сладкого не хочется!!!